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【図書】 精神科医Ｔｏｍｙが教える１秒で不安が吹き飛ぶ言葉

Ｔｏｍｙ ／著   -- ダイヤモンド社 -- ２０２０．２ -- １９ｃｍ -- ２５５ｐ

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タイトル 精神科医Ｔｏｍｙが教える１秒で不安が吹き飛ぶ言葉
著者名等 Ｔｏｍｙ ／著  
出版 ダイヤモンド社 ２０２０．２
大きさ等 １９ｃｍ ２５５ｐ
分類 493.79
件名 精神衛生
著者紹介 １９７８年生まれ。某名門中高一貫校を経て、某国立大学医学部卒業後、医師免許取得。現在はクリニックに常勤医として勤務。覆面で雑誌、テレビ・ラジオ番組にも出演。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 精神科医Ｔｏｍｙが自身のＴｗｉｔｔｅｒから厳選した「不安が吹き飛ぶ言葉」をまとめて書籍化。仕事、生活、恋愛、人間関係、お金…。すべての悩みが解決する２２１の言葉。
要旨 ストレスを減らすたった１つの方法、それは「手放す」こと。すべての悩みが解決する“快アカウント”がついに書籍化！！
目次 １　他人ってガッカリさせていいのよ（手放す；失望　ほか）；２　人間関係って実は改善しなくてもいいの（関係；流す　ほか）；３　本当に悩むべきことは実はそんなにないのよ（なりゆき；仲間外れ　ほか）；４　強くなる方法はね、こだわりを減らすことよ（嫌われる；思う存分　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-478-10972-4　　 4-478-10972-9
書誌番号 1113759752
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113759752

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