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【図書】 お母さんの自己肯定感を高める本

松村亜里 ／著   -- ＷＡＶＥ出版 -- ２０２０．２ -- １９ｃｍ -- ２０６ｐ

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タイトル お母さんの自己肯定感を高める本
著者名等 松村亜里 ／著  
出版 ＷＡＶＥ出版 ２０２０．２
大きさ等 １９ｃｍ ２０６ｐ
分類 379.9
件名 家庭教育 , 母
著者紹介 ニューヨークライフバランス研究所　代表。母子家庭で育ち中卒で大検をとり、ニューヨーク市立大学入学。首席で卒業後、コロンビア大学大学院修士課程（臨床心理学）、秋田大学大学院医学系研究科博士課程（公衆衛生学）修了。医学博士・臨床心理士・認定ポジティブ心理学プラクティショナー。２０１３年からニューヨークライフバランス研究所を設立して、ポジティブ心理学を広めている。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 自己肯定感は「高めようと思っても高まる」ものではなく「幸せになる」ことで「自然と高まっていくもの」。コロンビア大学で博士号をとった気鋭の心理学者が、ポジティブ心理学をベースにしたお母さんが幸せになる１２の行動習慣を伝授する。
要旨 ～できてない、どうせ…、○○ちゃんはできるのに、ごめんね、が口癖なら要注意。ママが自分の人生を生きると、子どもの自己肯定感も育つ。ママの笑顔を子どもは見たい。元ネガティブ思考で２児の母、医学博士・臨床心理士が伝授。幸せが満ちる１４のワーク。
目次 第１章　ママである「自分」を幸せにしよう　子どもの幸せの前にママの幸せが必要（自己肯定感の正体を知っておこう；自己肯定感が自然と育つ３つのこと；愛情を伝える言葉・ふれあい・過ごし方　ほか）；第２章　ママの自己肯定感アップ・実践編―あなたを幸せにする１４のワーク（感謝の種を見つけよう；「ありがとう」を受け取ろう；きらめく過去を思い出そう　ほか）；第３章　ママの自己肯定感アップ・総仕上げ編―自分で自分を抱きしめるセルフコンパッション（自分の中のどんな感情も認めよう；あなたはひとりじゃない、人とつながっている；自分への優しさを行動で示す　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-86621-261-6　　 4-86621-261-6
書誌番号 1113762015

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