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【図書】 疲れたから休みます。と言えないあなたへ

自律神経失調症は改善できる --
渡辺正樹 ／著   -- 主婦の友社 -- ２０２０．３ -- １９ｃｍ -- ２５３ｐ

資料詳細

タイトル 疲れたから休みます。と言えないあなたへ
副書名 自律神経失調症は改善できる
著者名等 渡辺正樹 ／著  
出版 主婦の友社 ２０２０．３
大きさ等 １９ｃｍ ２５３ｐ
分類 493.733
件名 自律神経失調症
注記 文献あり
著者紹介 名古屋にある渡辺クリニック院長。生活習慣を軸に、人生１００年時代を生き抜くための講演を多数行っている。認定内科医・神経内科認定医・脳卒中学会評議員・動脈硬化学会評議員。専門は動脈硬化、自律神経、アルツハイマー病など。主な著書に『「余り病」が命を奪う　ストレスリセットの新養生訓』（主婦の友社）などがある。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 動脈硬化もがんも認知症も、すべては４０代から原因が生まれている。メタボ全盛時代から「フレイル」という新しい概念に移行していく人生１００年時代を健康に生きぬく新提案。
要旨 「君は脳まで脂肪になっているようだ」と医師に宣告された疲れすぎの４０代メタボ編集者が、やらない理由を１００個あげながら、乱れた自律神経を修復し、体調を整えていく過程を描いた物語。
目次 第１章　自律神経失調症とはどんな病気なのか？その正しい治し方を知っておく；第２章　自律神経失調症と動脈硬化症、がん、アルツハイマー病の関係；第３章　命の危険を遠ざける「食事法」；第４章　代謝を考えて日常的にできること；第５章　ストレスをゼロリセットする方法；第６章　実践編！自律神経失調症の治し方
ISBN(13)、ISBN 978-4-07-439457-9　　 4-07-439457-X
書誌番号 1113765955
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113765955

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