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【図書】 会食恐怖症が治るノート

あなたのペースで食事を楽しむための実践ワークブック --
山口健太 ／著   -- 星和書店 -- ２０２０．２ -- ２１ｃｍ -- １１４ｐ

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タイトル 会食恐怖症が治るノート
副書名 あなたのペースで食事を楽しむための実践ワークブック
著者名等 山口健太 ／著  
出版 星和書店 ２０２０．２
大きさ等 ２１ｃｍ １１４ｐ
分類 493.74
件名 社会恐怖 , 摂食障害
注記 文献あり
著者紹介 一般社団法人日本会食恐怖症克服支援協会代表理事。岩手県盛岡市出身。２０１７年５月、一般社団法人日本会食恐怖症克服支援協会（アドバイザー：田島治・杏林大学名誉教授）を設立し、代表理事を務める。会食恐怖症に悩む人へのカウンセリングを行っている。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 人と食事をすることに健全でない不安や恐怖を感じ、生活に支障をきたす状態を「会食恐怖症」と呼ぶ。かつて「会食恐怖症」に苦しんだ当事者である著者による、自分の力で「会食恐怖症」を学び、克服に取り組めるよう工夫されたハンドブック。
要旨 “誰かと一緒に食べるゴハン”が、怖くて不安でたまらない！延べ３，０００人以上のサポート実績のある著者が、自分でできる「会食恐怖症」克服のための情報をお伝えします！今日から取り組み始められる実践的な内容を紹介。克服のために特に重要なワークをピックアップ！まずは「小さな一歩」から、始めましょう！
目次 第１章　会食恐怖症とは？；第２章　会食恐怖症を克服するためにするべきことを見定める；第３章　実際の会食場面で不安を軽減させる；第４章　不安に強くなる考え方を身につける；第５章　フローで毎日を過ごすために；第６章　克服した人は何をどう意識していったのか？
ISBN(13)、ISBN 978-4-7911-1046-9　　 4-7911-1046-3
書誌番号 1113766461

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旭 公開 493.7 一般書 貸出中 - 2066022466 iLisvirtual
港北 公開 Map 493.7 一般書 利用可 - 2066223542 iLisvirtual
栄 公開 Map 493.7 一般書 利用可 - 2066069578 iLisvirtual

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