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【図書】 「つい感情的になってしまう」あなたへ

精神科医が教える心の平和を守るコツ --
水島広子 ／著   -- 河出書房新社 -- ２０２０．３ -- １９ｃｍ -- １９０ｐ

資料詳細

タイトル 「つい感情的になってしまう」あなたへ
副書名 精神科医が教える心の平和を守るコツ
著者名等 水島広子 ／著  
出版 河出書房新社 ２０２０．３
大きさ等 １９ｃｍ １９０ｐ
分類 146.8
件名 精神衛生 , 対人関係療法
著者紹介 慶應義塾大学医学部卒業・同大学院修了（医学博士）。慶應義塾大学医学部精神神経科勤務を経て、２０００年６月から２００５年８月まで、衆議院議員として児童虐待防止法の抜本的改正などに取り組む。現在は対人関係療法専門クリニック院長、慶應義塾大学医学部非常勤講師（精神神経科）、対人関係療法研究会代表世話人。主な著書に『自分でできる対人関係療法』（創元社）など。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 ちょっとしたことでイライラ、ムカムカ…。それでは人生ソン。ネガティブな感情も大切にすれば、イライラが消えてラクに生きられる。「対人関係療法」の専門医が、感情と思考の仕組みを紹介する。
要旨 夫の無神経なひとことにムカムカムカムカ！友達に図星をさされてムーッ！仕事でミスしてクヨクヨクヨクヨ…部下が仕事をしなくてイライライラ！電車のマナー違反にカーッ！そのイライラ・ムカムカは「ある思考」がつくっている！感情の困った！に「対人関係療法」の専門医が答える。
目次 第１章　なぜ人は、「感情的」になってしまうのか？；第２章　「感情的」な人は「自己肯定感」が足りない；第３章　お互いの「領域」がわかると、心がすっとラクになる；第４章　「正しさの綱引き」から、手を離してみませんか？；第５章　「つい感情的になってしまう！」がなくなる７つの習慣；第６章　どうする？「感情的な人」とのつき合い方
ISBN(13)、ISBN 978-4-309-02875-0　　 4-309-02875-6
書誌番号 1113772486
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113772486

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