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【図書】 中高生の身長を伸ばす７つの習慣

目ざせ１８０ｃｍ！ --
佐藤智春 ／著, 黒川伊保子 ／著   -- 主婦の友社 -- ２０２０．５ -- １９ｃｍ -- １６７ｐ

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タイトル 中高生の身長を伸ばす７つの習慣
副書名 目ざせ１８０ｃｍ！ この時期の習慣がきみの人生を決める。
著者名等 佐藤智春 ／著, 黒川伊保子 ／著  
出版 主婦の友社 ２０２０．５
大きさ等 １９ｃｍ １６７ｐ
分類 493.983
件名 小児栄養 , 身長
著者紹介 【佐藤智春】予防栄養コンサルタント、バイタルアナリスト。分子整合栄養医学協会認定・分子整合栄養アドバイザー。バブル期にスタイリストとして多忙を極め、体調をくずしてダウン。その後「自分の健康は自分が守る」と決意し、セルフメディケーションを目的として分子整合栄養学を学ぶ。１９９５年より、悩める子どもたちを含む多くの相談者へさまざまな提案を行う。著書に『男は食事で出世させなさい』（ポプラ社）など。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 「背を伸ばす」は、コツさえつかみ、徹底さえすれば、家庭で簡単に進められるプロジェクト。血液データをもとに栄養や生活習慣をアドバイスしてきた著者が、身長を伸ばすこと（骨を伸ばすこと）を、徹底的に、わかりやすく伝える。
要旨 背を伸ばすチャンスは今しかない！背を伸ばす食事と生活習慣が学力も伸ばす。
目次 第１章　背が高くなるために覚えておくべき４つのこと（背を伸ばすにはタイムリミットがある；背を伸ばすための生活習慣　ほか）；第２章　身長が伸びるための体の仕組み（骨が伸びるメカニズムとホルモン；身長が伸びているとき、伸び悩んでいるとき、食べたものによって血液データに違いが出る）；第３章　背を伸ばすためのヒーロー７大栄養素（栄養学に入る前に；骨を伸ばす期間をいかに長くするか？　ほか）；第４章　身長を伸ばすのはどっち？理想の外食チョイス（背を伸ばしたいきみたちに、何を食べるか正しく選んでほしい！；スイーツ編　ほか）；第５章　いつ、何を食べる？シチュエーション別、ヒーローレシピ（朝食の現状；朝食→朝イチスタートメニュー　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-07-442531-0　　 4-07-442531-9
書誌番号 1113777317

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南 公開 493.9 一般書 予約準備中 - 2066351699 iLisvirtual
港南 公開 493.9 一般書 予約準備中 - 2072945444 iLisvirtual
保土ケ谷 公開 493.9 一般書 貸出中 - 2066113534 iLisvirtual
港北 公開 493.9 一般書 貸出中 - 2074707079 iLisvirtual
栄 公開 493.9 一般書 貸出中 - 2070529435 iLisvirtual
泉 公開 493.9 一般書 貸出中 - 2066351702 iLisvirtual

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