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【図書】 目を５秒閉じれば自律神経は整う！

世界一かんたんなセルフケア --
大原千佳 ／著   -- ＢＡＢジャパン -- ２０２０．５ -- １９ｃｍ -- １６５ｐ

資料詳細

タイトル 目を５秒閉じれば自律神経は整う！
副書名 世界一かんたんなセルフケア
著者名等 大原千佳 ／著  
出版 ＢＡＢジャパン ２０２０．５
大きさ等 １９ｃｍ １６５ｐ
分類 496
件名 眼科学 , 自律神経
著者紹介 大原ちか眼科（福岡市）院長。内科医の祖父、大学病院眼科教授の父、皮膚科医の叔父の３世代医師家系に生まれる。３つの大学病院、市中病院勤務、８つの学校医を経験し、５万に以上を診療。ＹｏｕＴｕｂｅ「ちか眼科チャンネル」も大好評で、来院者増加中。ＮＨＫを含むテレビ、ラジオ出演、新聞、雑誌掲載も多数。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 目の不調は、体とつながっている。体の不調は、目とつながっている。目が疲れにくくなることで、毎日を快適に過ごせるようになる。眼科医である著者が、「目をケアすることで自律神経を整える方法」を紹介する。
要旨 「目」は「全身」とつながっている―。今注目の免疫力もグンと高まる！頭痛、肩こり、不眠、便秘、胃痛、抑うつ…ｅｔｃ．スッキリ解消！
目次 第１章　目は心身とつながっている（目の不調が自律神経を乱す；目に関心を持とう　ほか）；第２章　自律神経を理解する（神経を分類していく；自律している神経　ほか）；第３章　眼科では何をする？（検査室で目のタイプがわかる；眼圧検査でわかること　ほか）；第４章　目に負荷をかけない（眼鏡やコンタクトレンズを見直そう；老眼、最初はショック？　ほか）；第５章　これで自律神経は整う（血流を良くしよう；お風呂で血流を良くする　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-8142-0286-7　　 4-8142-0286-5
書誌番号 1113779874
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113779874

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山内 公開 Map 496 一般書 利用可 - 2072717425 iLisvirtual

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