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【図書】 決定版自宅でかんたん！体が硬い人のためのヨガ大全

水野健二 ／著   -- ＰＨＰエディターズ・グループ -- ２０２０．４ -- ２１ｃｍ -- ２１９ｐ

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タイトル 決定版自宅でかんたん！体が硬い人のためのヨガ大全
著者名等 水野健二 ／著  
出版 ＰＨＰエディターズ・グループ ２０２０．４
大きさ等 ２１ｃｍ ２１９ｐ
分類 498.34
件名 ヨーガ
注記 奥付のタイトル：自宅でかんたん！〈決定版〉体が硬い人のためのヨガ大全
注記 「体が硬い人のためのヨガＢａｓｉｃ　Ｌｅｓｓｏｎ」（２０１０年刊）と「体が硬い人のためのヨガＥｘｔｒａ　Ｌｅｓｓｏｎ」（２０１２年刊）の改題、合本、再編集
注記 文献あり
著者紹介 水野ヨガ学院代表。ＮＰＯ法人沖ヨガ協会前副理事長。現在は協会講師。１９７７年より求道ヨガ（通称：沖ヨガ）の世界的権威・沖正弘師に師事。８７年、札幌にて（有）水野ヨガ学院を設立し独自のヨガ・メソッドを築き上げた。インストラクター養成コースで４００名以上に指導。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
要旨 柔軟性に頼らないから、誰でも続けられる。選りすぐりの２９ポーズ＆プログラム。
目次 第１部　ベーシックレッスン（押さえておきたい、ヨガポーズのポイント；ヨガポーズをやってみよう！；ヨガの動きを日常に取り入れよう）；第２部　エクストラレッスン（体が硬い人のためのヨガ・プログラム；体の硬さと向き合うポーズ研究；「コアヨガ」で原始的感覚を磨く；瞑想もやってみよう）
ISBN(13)、ISBN 978-4-569-84692-7　　 4-569-84692-0
書誌番号 1113780083
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113780083

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磯子 公開 Map 498.3 一般書 利用可 - 2066326392 iLisvirtual
栄 公開 498.3 一般書 貸出中 - 2066143158 iLisvirtual
泉 公開 Map 498.3 一般書 利用可 - 2066326406 iLisvirtual

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