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【図書】 「心の力」の鍛え方

精神科医が武道から学んだ人生のコツ --
大野裕 ／著   -- 岩崎学術出版社 -- ２０２０．４ -- １９ｃｍ -- １８０ｐ

資料詳細

タイトル 「心の力」の鍛え方
副書名 精神科医が武道から学んだ人生のコツ
著者名等 大野裕 ／著  
出版 岩崎学術出版社 ２０２０．４
大きさ等 １９ｃｍ １８０ｐ
分類 498.39
件名 精神衛生 , 武道
著者紹介 １９５０年生まれ。精神科医。精神疾患の治療だけでなくストレス対処法としても注目されている認知行動療法の第一人者。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 月刊「武道」に、２０１８年１月から２０１９年１２月にかけて２年間、「人生に生かす武道力」と題して連載した原稿に加筆訂正したもの。日本の認知行動療法の第一人者が自らの半生を振り返って見つけたレジリエンスの養成法。
要旨 強くしなやかな心とは？人生を生き抜く力とは？わが国の認知行動療法の第一人者が自らの半生を振り返って見つけたレジリエンスの養成法！
目次 第１部　私の半生と武道との出会い（人生の本質は「礼」にある；「礼」とは相対する人を尊敬し信頼すること；空手を通して実感した達成感；冷静に自分を見つめる第３の目；成功体験をひとつずつ積み重ねて意欲につなげる；意味なく思える繰り返しの中にある真実；心のしなやかさ）；第２部　武道を通して「心」を考える（「型」を繰り返す意味；心の持ち方と武道力；ストレスを力にする方法；自然体から学ぶ心の姿勢；心を自由自在にする方法；「不動心」と「不動智」を身につける；核になるものを持ち続けること）；第３部　人生に生かす武道力（残心を大切に生きること；最終的に勝つための方法；思い切って行動するための心構え；行動する時に大切な三つのこと；「肉を切らせて骨を断つ」；「間」を生かすということ；生活に緩急をつけて生きる；自分の弱さを受け止めるということ；お互いに成長していく武道の心；自分を信じ人を信じる）
ISBN(13)、ISBN 978-4-7533-1165-1　　 4-7533-1165-1
書誌番号 1113781938
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113781938

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中央 ４階自然科学 498.3 一般書 貸出中 - 2068867544 iLisvirtual

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