資料詳細

【図書】 心穏やかに。

人生１００年時代を歩む知恵 --
小林弘幸／著, 齋藤孝／著 -- プレジデント社 -- ２０２０．５ -- １９ｃｍ -- ２５１ｐ

タイトル	心穏やかに。
副書名	人生１００年時代を歩む知恵
著者名等	小林弘幸／著, 齋藤孝／著
出版	プレジデント社２０２０．５
大きさ等	１９ｃｍ２５１ｐ
分類	498.39
件名	精神衛生
内容紹介	不安や焦りを手放し、心身を最高の状態にする「生き方」「考え方」とは？自律神経研究の第一人者と、教育のプロフェッショナルが「思索編」と「行動編」で心穏やかに生きるための考え方のヒントを提示する。
要旨	自律神経研究の第一人者／「人をつくる」教育のプロフェッショナル。不安や焦りを手放し、心身を最高の状態にする「生き方」「考え方」。
目次	人の心は弱いもの―小林弘幸“思索編”；取り戻すべき精神―齋藤孝“思索編”；調子を整える習慣と技―小林弘幸“行動編”；シンプルに上機嫌に―齋藤孝“行動編”；日本人はどこへ向かうのか―小林弘幸×齋藤孝　対話　ＰＡＲＴ１；心身ともに健康であれ―小林弘幸×齋藤孝　対話　ＰＡＲＴ２；心穏やかに生きる―小林弘幸×齋藤孝　対話　ＰＡＲＴ３
ISBN(13)、ISBN	978-4-8334-4023-3　　 4-8334-4023-7
書誌番号	1113785505
URL	https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113785505

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