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【図書】 本当は怒りたくないお母さんのためのアンガーマネジメント

島田妙子 ／著   -- 致知出版社 -- ２０２０．５ -- １９ｃｍ -- １９３ｐ

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タイトル 本当は怒りたくないお母さんのためのアンガーマネジメント
著者名等 島田妙子 ／著  
出版 致知出版社 ２０２０．５
大きさ等 １９ｃｍ １９３ｐ
分類 599
件名 育児 , 精神衛生 , 怒り
注記 文献あり
著者紹介 １９７２年神戸市北区生まれ。一般財団法人児童虐待防止機構オレンジＣＡＰＯ理事長、一般社団法人日本アンガーマネジメント協会認定アンガーマネジメントファシリテーター。現在は年間１００箇所以上で児童虐待根絶を訴え講演している。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 アンガーマネジメントは、怒らなくなることではなく、怒りの感情を理解し、上手に付き合えるようになるためのトレーニング。１男２女の母の“叱り方”のカリスマトレーナーが教える、「怒り」と上手に付き合う１０のトレーニング。
要旨 アンガーマネジメントは、怒らなくなることではなく、怒りの感情を理解し、上手に付き合えるようになるためのトレーニングです。自分の感情に責任を取れるようになると無駄な怒りから解放されるのです。
目次 第１章　イライラ・ドッカーン！は「性格」のせいじゃない！（怒ること自体は悪いことではない；「怒り」にはプラス面もある　ほか）；第２章　アンガーマネジメントって？（怒りと上手に付き合う方法を身につける；こんなこと、ありませんか？　ほか）；第３章　本当は怒りたくないお母さんのためのアンガーマネジメント（「イラッ！」とした時に怒鳴らない。それだけでも十分！―最初のアドレナリンを乗り切ろう；アンガーマネジメントを始める前に　ほか）；第４章　こんな時はどうしたらいいの？（優しく言っても効果なし！；何度注意してもやめてくれない　ほか）；第５章　「変わりたい！」と思えば誰でも変われる（たった一言謝れなかったことが、優しかった父を変えた；運命を変えた「マッハ先生」との出会い　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-8009-1232-9　　 4-8009-1232-6
書誌番号 1113786091
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113786091

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南 公開 599 一般書 予約受取待 - 2066263099 iLisvirtual
戸塚 公開 599 一般書 貸出中 - 2068877205 iLisvirtual
栄 公開 599 一般書 予約受取待 - 2066417061 iLisvirtual

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