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【図書】 舌を鍛えれば肺炎は防げる！

免疫力＆飲みこむ力がアップ！ --
美内明子 ／著   -- 学研プラス -- ２０２０．６ -- １８ｃｍ -- １５９ｐ

資料詳細

タイトル 舌を鍛えれば肺炎は防げる！
副書名 免疫力＆飲みこむ力がアップ！
著者名等 美内明子 ／著  
出版 学研プラス ２０２０．６
大きさ等 １８ｃｍ １５９ｐ
分類 493.38
件名 誤嚥性肺炎
注記 文献あり
著者紹介 嚥下トレーニング協会理事、薬剤師、貯筋運動指導者。薬剤師として約２０年、延べ３万人以上の健康相談を経験。（一社）嚥下トレーニング協会に参加。兵庫県芦屋でトレーニング教室を主宰。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 誤嚥性などの肺炎リスク対策として、「舌を鍛えて嚥下力をアップする」という日常的で効果の大きいメソッドを提唱。多忙な現役世代にも忍び寄る「ムセ」「のどの詰まり」「飲み込みづらさ」といった“プレ誤嚥”対策にも効果的なノウハウを紹介する。
要旨 誤嚥性肺炎は、嚥下障害により、飲食物や唾液などの異物が誤って気管や肺に入り、細菌が繁殖して起きる肺の炎症のことです。嚥下力、つまり飲みこむ力は、意識的にのどを上げることで鍛えられます。また「舌」を意識し、連動させることで、のどはより鍛えやすくなります。本書では、その舌との連動を意識した方法をご紹介したいと思います。
目次 第１章　肺炎にまつわる基礎知識；第２章　「誤嚥性肺炎」の原因は飲みこみ力の低下にあった！；第３章　舌とのどを鍛えて肺炎を防ぐ；第４章　舌とのどを鍛えて老化をストップ；第５章　姿勢を正して吐く力をアップする；第６章　ライフスタイルを見直して食べる喜びを実感する
ISBN(13)、ISBN 978-4-05-801163-8　　 4-05-801163-7
書誌番号 1113786472

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
泉 公開 493.3 一般書 貸出中 - 2066335863 iLisvirtual

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