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【図書】 肩こり、腰痛、楽になる～スキマ体操大全

金森晃平 ／著   -- ＫＡＤＯＫＡＷＡ -- ２０２０．５ -- ２１ｃｍ -- １４３ｐ

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タイトル 肩こり、腰痛、楽になる～スキマ体操大全
著者名等 金森晃平 ／著  
出版 ＫＡＤＯＫＡＷＡ ２０２０．５
大きさ等 ２１ｃｍ １４３ｐ
分類 498.3
件名 健康法 , 体操
著者紹介 １９８０年生まれ。千葉、東京、神戸のアチコチ育ち。立命館アジア太平洋大学卒業後、メーカーに勤務する。２年間の勤務の後、老舗の治療院で６年間修行しながら専門学校に通い、優等賞を受賞、国家資格を取得。２０１２年７月に東京都江戸川区小岩に「オリーブ指圧治療院」を開業。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 あいまに、ちょっとやるで、体快適。猫背、ストレートネック、ストレス発散にも効果あり。４万回の治療実績から分かった、コリ・痛みをやわらげる超カンタン体操をまとめた１冊。
要旨 あいまに、ちょっとやるで体、快適～。４万回の治療実績から分かったコリ・痛みをやわらげる超カンタン体操集。
目次 １章　体の疲れを取ってみよう１　首・肩・背中の不調がスッキリ（肩を回す；壁を使って胸をのばす　ほか）；２章　体の疲れを取ってみよう２　腰・おしり・脚の不調を改善！（骨盤とは？；腰をのばす　ほか）；３章　心の疲れを取ってみよう　自律神経と仲良くなる！（そもそも自律神経って何なの？；自律神経はなぜ乱れるの？　ほか）；４章　自分のクセを見つけてみよう　クセをやめれば治っちゃう？（３０代女性のお悩み「足がつる」；クセに気づこう　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-04-065440-9　　 4-04-065440-4
書誌番号 1113786806
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113786806

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泉 公開 498.3 一般書 貸出中 - 2066336045 iLisvirtual

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