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【図書】 パワーサラダレシピ

元気と美と免疫力を高める最強の一皿 --
ハイファイブサラダ ／監修, 西岡麻央 ／レシピ提案, 主婦の友社 ／編   -- 主婦の友社 -- ２０２０．７ -- ２６ｃｍ -- ７９ｐ

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タイトル パワーサラダレシピ
副書名 元気と美と免疫力を高める最強の一皿 パワーサラダ専門店ハイファイブサラダのＰＦＣバランス理論！ ＋ドレッシング、スムージー、スープ、スイーツ
著者名等 ハイファイブサラダ ／監修, 西岡麻央 ／レシピ提案, 主婦の友社 ／編  
出版 主婦の友社 ２０２０．７
大きさ等 ２６ｃｍ ７９ｐ
分類 596.3
件名 料理（蔬菜）
内容紹介 パワーサラダとは、ＮＹで人気の野菜・フルーツ・肉・魚・ナッツ・チーズなどが入ったボリューム満点の機能性サラダ。国内唯一の専門店「ハイファイブサラダ」がプロデュースし、家庭でも手軽に作れるパワーサラダを提案する。
要旨 ＮＹで人気のボリューム満点の機能性サラダを家庭で手軽に作って、食べてみませんか？国内唯一のパワーサラダ専門店「ハイファイブサラダ」がプロデュースし、家庭でも手軽に作れるパワーサラダを提案したレシピ本。ＰＦＣバランス理論に基づき、たんぱく質、脂質、炭水化物をバランスよくとれます。無理な糖質オフではないので毎日食べ続けられ、手軽に作れる食材を使う全４９レシピ。
目次 １　ほぼ切って盛るだけだから簡単！パワーサラダベストレシピ１０（たっぷりのペクチンでやせ体質に！オクラとサーモンのネバとろサラダ；メラニンを抑制し美白をめざす　鶏ささ身とにんじんの美肌サラダ　ほか）；２　一皿でごちそう！主食サラダレシピ１０（ツナそばサラダ＋そば；かつおのタブレ＋クスクス　ほか）；３　忙しい人にもお弁当にもぴったり　作りおきサラダレシピ１０（赤キャベツのコールスロー；ミニトマトとオレンジの甘酒マリネ　ほか）；パワーを上げる！味の決め手　ドレッシングバリエ１０（甘酒ドレッシング；オクラの食べるドレッシング　ほか）；４　朝食がわりや小腹がすいたときにも！パワースムージー、パワースープ＆パワースイーツ（アボカドヨーグルトスムージー；ビーツのアーモンドミルクスムージー　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-07-443370-4　　 4-07-443370-2
書誌番号 1113789891
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113789891

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
港北 公開 596.3 一般書 貸出中 - 2067162032 iLisvirtual

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