資料詳細

【図書】 “頑張らない運動”で若返る！シニアのクルクルトントン体操

講談社の実用ＢＯＯＫ --
有吉与志恵／著 -- 講談社 -- ２０２０．６ -- ２６ｃｍ -- ７９ｐ

タイトル	“頑張らない運動”で若返る！シニアのクルクルトントン体操
シリーズ名	講談社の実用ＢＯＯＫ
著者名等	有吉与志恵／著
出版	講談社２０２０．６
大きさ等	２６ｃｍ７９ｐ
分類	369.26
件名	介護予防 , 体操
著者紹介	コンディショニングトレーナー。一般社団法人日本コンディショニング協会（ＮＣＡ）会長。株式会社ハースコーポレーション最高技術責任者（ＣＴＯ）。福岡県出身。中学・高校時代はスプリンターとして活躍。日本体育大学卒業。著書に『４０歳からの肉体改造』（筑摩書房）など。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介	いくつになっても自分の脚で歩きたい。しかし、年を重ねてからハードな運動するのは大変。そんな人におすすめの、シニアのためのコンディショニングを紹介。脚をクルクルと回したり、床に軽くトントンと打ちつけるだけの、誰でもできる簡単な運動を提案する。
ISBN(13)、ISBN	978-4-06-519686-1　　 4-06-519686-8
書誌番号	1113790075

所蔵

所蔵は 3 件です。現在の予約件数は 0 件です。