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【図書】 イラスト版１３歳からのメンタルケア

心と体がらくになる４６のセルフマネジメント --
安川禎亮 ／編著, 柴田題寛 ／著, 木須千明 ／著   -- 合同出版 -- ２０２０．６ -- ２６ｃｍ -- １０３ｐ

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タイトル イラスト版１３歳からのメンタルケア
副書名 心と体がらくになる４６のセルフマネジメント
著者名等 安川禎亮 ／編著, 柴田題寛 ／著, 木須千明 ／著  
出版 合同出版 ２０２０．６
大きさ等 ２６ｃｍ １０３ｐ
分類 498.39
件名 精神衛生 , ストレス
注記 文献あり
著者紹介 【安川禎亮】北海道教育大学教職大学院長。奈良県に生まれる。同志社大学文学部卒業。兵庫教育大学大学院学校教育研究科修了。中学校教諭・教育委員会指導主事等を経て、現職。臨床心理士。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 怒りや不安、焦り、無力感、孤独感…。これまで経験したことのない感情や体の不調に戸惑う１０代へ。不調をケアし、心の切り替え（コーピング）ができるとっておきのストレス対応法をイラストで解説。自分ですぐにできる４６のケアで、心身の不調を整える。
要旨 失敗したらどうしよう…。イライラする自分が嫌い。自分は１人ぼっちかも…。やらなければいけないことが多すぎてパンクしそう…。思春期特有の、緊張、不安、悲しみ、怒り…。自分ですぐにできる４６のメンタルケアで心身の不調を吹き飛ばそう！
目次 緊張のケア；不安のケア；悲しみのケア；怒りのケア；不集中のケア；自己否定のケア；体のケア；特別のケア
ISBN(13)、ISBN 978-4-7726-1400-9　　 4-7726-1400-1
書誌番号 1113790455
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113790455

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中 公開 Map ティーンズ 498.3 一般書 利用可 - 2066486667 iLisvirtual
南 公開 49 児童書 貸出中 - 2066478516 iLisvirtual
港南 公開 Map ティーンズ 498.3 一般書 利用可 - 2067200635 iLisvirtual
保土ケ谷 公開 Map ティーンズ 498.3 一般書 利用可 - 2066481355 iLisvirtual
旭 公開 Map ティーンズ 498.3 一般書 利用可 - 2066470248 iLisvirtual
磯子 公開 Map 49 児童書 利用可 - 2066486810 iLisvirtual
金沢 公開 Map ティーンズ 498.3 一般書 利用可 - 2067210320 iLisvirtual
港北 公開 49 児童書 貸出中 - 2066486799 iLisvirtual
緑 公開 Map ティーンズ 498.3 一般書 利用可 - 2068994635 iLisvirtual
山内 公開 Map ティーンズ 498.3 一般書 利用可 - 2066470264 iLisvirtual
都筑 公開 ティーンズ 498.3 一般書 貸出中 - 2067210304 iLisvirtual
戸塚 公開 Map 49 児童書 利用可 - 2066486780 iLisvirtual
栄 公開 Map ティーンズ 498.3 一般書 利用可 - 2066353403 iLisvirtual
泉 公開 ティーンズ 498.3 一般書 貸出中 - 2066470230 iLisvirtual
瀬谷 公開 Map 49 児童書 利用可 - 2066486802 iLisvirtual

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