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【図書】 サイクリストのためのストレングスとコンディショニング

競技と日常生活の質を高める自転車以外のトレーニング --
フィル・バート ／著, マーティン・エヴァンス ／著, 西薗良太 ／監訳   -- 東京書籍 -- ２０２０．７ -- ２３ｃｍ -- １７５ｐ

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タイトル サイクリストのためのストレングスとコンディショニング
副書名 競技と日常生活の質を高める自転車以外のトレーニング
著者名等 フィル・バート ／著, マーティン・エヴァンス ／著, 西薗良太 ／監訳  
出版 東京書籍 ２０２０．７
大きさ等 ２３ｃｍ １７５ｐ
分類 786.5
件名 自転車競走 , トレーニング（スポーツ）
注記 原タイトル：ＳＴＲＥＮＧＴＨ　ＡＮＤ　ＣＯＮＤＩＴＩＯＮＩＮＧ　ＦＯＲ　ＣＹＣＬＩＳＴＳ
注記 索引あり
著者紹介 【フィル・バート】１９９９年に理学療法士の資格を取得して以来、さまざまなスポーツ分野で、世界最高のアスリートたちを支え続ける。２００６年からブリティッシュ・サイクリングで、主任理学療法士に就任。２００８年の北京オリンピック、２０１２年のロンドンオリンピック、２０１６年のリオオリンピックでチームを指揮。また、バイクフィッティングの世界的権威であり、ＳＡＳやイングランドプレミアムリーグといった一流スポーツ組織でもアドバイザーを務める。２０１８年にはブリティッシュ・サイクリングを退職し、ｐｈｉｌｂｕｒｔｉｎｎｏｖａｔｉｏｎ．ｃｏ．ｕｋを開設。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 自転車に乗らず行うストレングス・コンディショニング・トレーニングは、レベルを問わずサイクリストのパフォーマンスを向上させるのに効果的。ジムに入会しなくても出来る効果的なボディコンディショニング・トレーニングを詳しく紹介する。
要旨 家で、ひとりでもできる。自転車に乗らずに行うストレングス・コンディショニング・トレーニングは、レベルを問わずサイクリストのパフォーマンスを向上させるのに間違いなく効果的です。
目次 １　アセスメント；２　可動域改善エクササイズ；３　サポートを利用した状態でのコントロール能力改善を目指したエクササイズ；４　サポートを利用しない状態でのコントロール能力向上を目指したエクササイズ；５　挑戦しよう
ISBN(13)、ISBN 978-4-487-81364-3　　 4-487-81364-6
書誌番号 1113795604
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113795604

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中央 １階ポピュラー Map 788.6 一般書 利用可 - 2066455877 iLisvirtual

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