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【図書】 医者が教える１１０歳の秘訣

長寿の決め手は免疫力だった！ -- ＳＢ新書 --
志賀貢 ／著   -- ＳＢクリエイティブ -- ２０２０．７ -- １８ｃｍ -- １９９ｐ

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タイトル 医者が教える１１０歳の秘訣
副書名 長寿の決め手は免疫力だった！
シリーズ名 ＳＢ新書
著者名等 志賀貢 ／著  
出版 ＳＢクリエイティブ ２０２０．７
大きさ等 １８ｃｍ １９９ｐ
分類 498.38
件名 長寿法
著者紹介 医学博士、作家。１９３５年北海道生まれ。昭和大学医学部卒業。同大学院医学研究科博士課程修了。著書に『臨終の七不思議』（幻冬舎新書）など。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 全国の１１０歳の長寿者の血液を調べてみたところ、免疫細胞の数が他の高齢者に比べて１０倍も多いという研究結果が発表された。免疫力を高め、健康長寿をかなえる生活のコツを提案する。
要旨 全国１１０歳の長寿者の血液を調べてみたところ、免疫細胞の数が他の高齢者に比べて１０倍も多いという研究結果が発表されました。免疫細胞が体に侵入する病原体に対して大きな力を発揮していることが、長寿の秘訣だと結論したのです。本書では、免疫力を高め、健康長寿をかなえる生活のコツを提案します。
目次 第１章　大発見！１１０歳の秘訣が見えてきた（ウイルスを制して１１０歳を目指せ；１１０歳長寿のカギは免疫細胞にあった　ほか）；第２章　１１０歳まで生きる「食」の極意（長生きの人に共通の食習慣に学べ；免疫を高める「朝５・昼３・夜２」の食事法則を守れ　ほか）；第３章　１１０歳まで生きるストレス撃退法（ストレスに勝つにはコレステロールを恐れずに摂れ；ストレスに負けない自律神経の鍛え方　ほか）；第４章　「愛」は１１０歳への最高の妙薬（「ありがとう」ほど免疫力を高める妙薬はない；妻との死別は、想像以上に夫の免疫力を下げる　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-8156-0645-9　　 4-8156-0645-5
書誌番号 1113796243

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神奈川 公開 Map 498.3 一般書 利用可 - 2066471864 iLisvirtual

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