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【図書】 図解新型コロナウイルスメンタルヘルス対策

亀田高志 ／著   -- エクスナレッジ -- ２０２０．７ -- ２１ｃｍ -- １４３ｐ

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タイトル 図解新型コロナウイルスメンタルヘルス対策
著者名等 亀田高志 ／著  
出版 エクスナレッジ ２０２０．７
大きさ等 ２１ｃｍ １４３ｐ
分類 498.39
件名 精神衛生 , 新型コロナウイルス感染症
著者紹介 株式会社健康企業代表・医師。労働衛生コンサルタント、日本内科学会認定内科医、日本医師会認定産業医。１９９１年産業医科大学医学部卒。職場の健康管理と危機管理を専門とし、企業や自治体、専門家に向けた講演、研修、執筆等を手掛ける。社会保険労務士がメンタルヘルス対策等を学ぶ健康企業推進研究会も主宰。福岡産業保健総合支援センター産業保健相談員、国際ＥＡＰ協会日本支部理事、日本産業衛生学会エイジマネジメント研究会世話人でもある。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 テレワークや外出自粛などによって、日頃は目を遠ざけていたプライベートな問題などに直面し、精神的につらい毎日を過ごしている人も少なくない。これからの日々の中で、メンタルヘルスを保ち、ダメージから立ち直るヒントを図解で分かりやすく伝授する。
要旨 ストレスとうまく付き合うには？心が折れそうになったら？心身の不調から立ち直る方法とは？３０分でわかるＱ＆Ａ方式！家庭内不和、慣れないテレワーク、経済的な不安ｅｔｃ．“コロナうつ”から自分と家族を守る！最強のコンサル医師が教えるうつと不安への処方箋。
目次 第１章　新型コロナで直面する困りごとへの対処法（仕事に行き詰まった夫が黙り込み、態度や言動が怖くてなりません。；テレワークが始まった夫の酒量が半端なくて心配です。　ほか）；第２章　新型コロナのストレスを和らげる方法（新型コロナによるありえない状況に不安で仕方がありません。；電車通勤すら恐ろしく感じる自分が情けなくて仕方ありません。　ほか）；第３章　心身の不調の予防と対応（新型コロナによる不安や悩みを相談できる人が身近にいません。；新型コロナで困っていることを彼に上手く打ち明けられません。　ほか）；第４章　ダメージから立ち直る「レジリエンス」とは？（折れない強靱な心を持って、これからの状況に立ち向かいたいです。；折れない心を持つことができれば、何があっても大丈夫ですか？　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-7678-2789-6　　 4-7678-2789-2
書誌番号 1113796493

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磯子 公開 Map 498.3 一般書 利用可 - 2066560093 iLisvirtual
戸塚 公開 Map 498.3 一般書 利用可 - 2066480413 iLisvirtual
泉 公開 Map 498.3 一般書 利用可 - 2066623842 iLisvirtual

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