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【図書】 テーピングで快適！登山＆スポーツクライミング

ヤマケイ新書 -- 山のＡＢＣ
高橋仁 ／著   -- 山と溪谷社 -- ２０２０．８ -- １８ｃｍ -- １８３ｐ

資料詳細

タイトル テーピングで快適！登山＆スポーツクライミング
シリーズ名 ヤマケイ新書 山のＡＢＣ
著者名等 高橋仁 ／著  
出版 山と溪谷社 ２０２０．８
大きさ等 １８ｃｍ １８３ｐ
分類 786.1
件名 登山 , テーピング
著者紹介 １９６５年、東京都出身。帝京平成大学健康医療スポーツ学部医療スポーツ学科教授。日本体育大学大学院修了、東京衛生学園卒業。鍼灸師、あんま・マッサージ、指圧師。日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 「捻挫したから」ではなく、「捻挫しないように」貼る。複雑なテーピング法を写真で細かく紹介した「見てわかる」テーピングブック。また、骨と筋肉の部位イラストでテーピングの目的も解説する。
要旨 痛みや故障が出ないように。キネシオロジーテープを使って、パフオーマンスをキープ！「捻挫したから」ではなく、「捻挫しないように」貼るテーピング。筋肉や関節をよい状態に保ち、疲れにくく、快適に動けるように。登山者やクライマーにとって魔法のよう？やわらかく、伸縮性にすぐれたキネシオロジーテープを使って、自分で貼る。やってみると、意外とカンタンです。
目次 第１章　キネシオロジーテープの基礎知識（キネシオロジーテープとは？；どんなふうに役立つ？　ほか）；第２章　登山のテーピングテクニック（ひざ外側；ひざ内側　ほか）；第３章　登山に便利なプレカットテープ（ひざ・もも；足首　ほか）；第４章　スポーツクライミングのテーピングテクニック（ひじ内側；ひじ外側　ほか）；第５章　スポーツクライミングに便利なプレカットテープ（肩；ひじ）
ISBN(13)、ISBN 978-4-635-51064-6　　 4-635-51064-6
書誌番号 1113797622
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113797622

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瀬谷 公開 Map 786 一般書 利用可 - 2067191083 iLisvirtual

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