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【図書】 よくわかるへバーデン結節

痛み・こわばり・変形を自分で改善！ --
池上亮介 ／監修   -- ナツメ社 -- ２０２０．８ -- １９ｃｍ -- １４３ｐ

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タイトル よくわかるへバーデン結節
副書名 痛み・こわばり・変形を自分で改善！
著者名等 池上亮介 ／監修  
出版 ナツメ社 ２０２０．８
大きさ等 １９ｃｍ １４３ｐ
分類 494.77
件名 変形性関節症
著者紹介 池上整形外科院長。１９８４年広島大学医学部卒業。東京慈恵会医科大学附属柏病院、国立東宇都宮病院などで年間５００症例の手術を経験。湘南記念病院にて整形外科院長、副院長を経て、２０１２年池上整形外科を開院。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 へバーデン結節とは、指の第１関節に腫れ・痛み・変形等が現れる疾患。つらいへバーデン結節の基礎知識と症状を緩和する方法をわかりやすく解説する。マッサージやテーピング法といったセルフケア術、へバーデン結節とうまく付き合うための生活術などが満載。
要旨 治らない病気と言われた…変形した指が気になって人に会いたくない…本当に痛いのに、まわりにわかってもらえない…今すぐはじめて、症状の進行を食い止める！マッサージ、テーピング…手外科の専門医が教えるセルフケア。
目次 １　おさえておきたいヘバーデン結節のきほん（日常生活を守りながら炎症をしずめ、痛みを和らげましょう；ヘバーデン結節の診察と治療　ほか）；２　つらい痛みを自分でとる方法（痛みをとるにはどうすればいいの？；痛みをとる温め＆マッサージ＆体操　ほか）；３　つらい痛みをおさえるための生活術（体を冷やさない食事術；体質改善に役立つ野菜を食べよう　ほか）；４　指を安静にするための日常生活の工夫（キッチンでの作業に；食事のときに　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-8163-6883-7　　 4-8163-6883-3
書誌番号 1113797967
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113797967

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