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【図書】 さあ、本当の自分に戻り幸せになろう

人生をシンプルに正しい軌道に戻す９つの習慣 --
マーク・チャーノフ ／〔著〕, エンジェル・チャーノフ ／〔著〕, 矢島麻里子 ／訳   -- ディスカヴァー・トゥエンティワン -- ２０２０．７ -- １９ｃｍ -- ３１７ｐ

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タイトル さあ、本当の自分に戻り幸せになろう
副書名 人生をシンプルに正しい軌道に戻す９つの習慣
著者名等 マーク・チャーノフ ／〔著〕, エンジェル・チャーノフ ／〔著〕, 矢島麻里子 ／訳  
出版 ディスカヴァー・トゥエンティワン ２０２０．７
大きさ等 １９ｃｍ ３１７ｐ
分類 159
件名 人生訓
注記 原タイトル：ＧＥＴＴＩＮＧ　ＢＡＣＫ　ＴＯ　ＨＡＰＰＹ
要旨 毎日の小さな一歩で、必ずうまくいく。手放すこと、マインドフルネス、ものの見方、自分を愛すること、人間関係…。ＮＹタイムズベストセラー。『フォーブス』誌認定、月間２００万ＰＶ米ブログ初の書籍化。
目次 １　習慣―いつもそうありたいと思うことを毎日実践しよう；２　マインドフルネス―忙しさから抜け出し、「今ここ」に意識を集中させよう；３　手放す―自分をしばっている執着を捨てよう；４　自分を愛すること―自分自身をＴｏ‐Ｄｏリストに加えよう；５　ものの見方―人生の試練に美点を見いだそう；６　行き詰まりから抜け出す―変化を受け入れ、必要に応じて行動しよう；７　モチベーション―内なる原動力を生かして前進をつづけよう；８　人間関係―自分にふさわしい愛に満ちたつながりを育もう；９　幸せを取り戻す―自分を幸せにする人が実行していること
ISBN(13)、ISBN 978-4-7993-2632-9　　 4-7993-2632-5
書誌番号 1113798892
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113798892

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
中央 ５階人文科学 159 一般書 貸出中 - 2068797198 iLisvirtual
緑 公開 159 一般書 貸出中 - 2071252984 iLisvirtual
山内 公開 159 一般書 貸出中 - 2072835436 iLisvirtual

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