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【図書】 バドミントンうまく動ける体になるトレーニング

競技力が上がる体づくり --
神田潤一 ／著   -- ベースボール・マガジン社 -- ２０２０．８ -- ２１ｃｍ -- １７５ｐ

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タイトル バドミントンうまく動ける体になるトレーニング
副書名 競技力が上がる体づくり
著者名等 神田潤一 ／著  
出版 ベースボール・マガジン社 ２０２０．８
大きさ等 ２１ｃｍ １７５ｐ
分類 783.59
件名 バドミントン－トレーニング
注記 文献あり
著者紹介 公益財団法人日本バドミントン協会医事・トレーニング管理部員。１９８５年４月１６日生まれ。滋賀県出身。九州保健福祉大学社会福祉学部スポーツ健康福祉学科助教。バドミントン日本代表チームのトレーナー（２０１３年～）として、国内外での試合や合宿に帯同し、代表選手のサポートを行っている。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 バドミントン上達に直結するエクササイズを４７紹介。パフォーマンスアップに必要な「姿勢」「体幹強化」「胴体の動きづくり」「胴体と腕の接続」「バネ感覚」「股関節」を意識したトレーニング、ストレッチ、体改善メニューなどをわかりやすく紹介する。
要旨 バドミントン日本代表チーム（Ａ代表）の現役トレーナーである著者が、幅広い知識と経験から、バドミントン上達に直結する、効率的に体を動かすためのトレーニングを紹介する。「スマッシュのスピードが上がらない」「フットワークが遅い」「すぐにバテてしまう」。そんな悩みのあるみなさんへ。初めてトレーニングする人から上級者まで、選手にも指導者にも届けたい「エクササイズの参考書」。プレーの上達に直結するメニュー７４。
目次 １章　バドミントン選手の姿勢；２章　Ｓｔｅｐ１　必ず行いたい基本メニュー；３章　Ｓｔｅｐ２　少し強度を上げた基本メニュー；４章　Ｓｔｅｐ３　体づくり応用メニュー；５章　ストレッチング；６章　体チェック＆改善エクササイズ；７章　バドミントンに必要なトレーニングとは；付録　トレーニングの組み合わせ方
ISBN(13)、ISBN 978-4-583-11243-5　　 4-583-11243-2
書誌番号 1113804633
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113804633

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