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【図書】 子どもの運動神経が良くなるレスリング式トレーニング

Ｇｏｌｄ　Ｋｉｄｓ　Ｍｅｔｈｏｄ --
成國晶子 ／著   -- ベースボール・マガジン社 -- ２０２０．８ -- ２１ｃｍ -- １６０ｐ

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タイトル 子どもの運動神経が良くなるレスリング式トレーニング
副書名 Ｇｏｌｄ　Ｋｉｄｓ　Ｍｅｔｈｏｄ 園児から中学生まで
著者名等 成國晶子 ／著  
出版 ベースボール・マガジン社 ２０２０．８
大きさ等 ２１ｃｍ １６０ｐ
分類 780.7
件名 トレーニング（スポーツ）
著者紹介 １９６７年１０月１日、神奈川県生まれ。旧姓・飯島。世界選手権１９９０年・１９９１年連覇、１９８７年銀メダル、１９８９年銅メダル獲得。全日本選手権を５度制覇。１９９７年結婚を期に引退。２００３年ゴールドキッズ・レスリングクラブを創立。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 レスリングは全身運動であり、瞬発力や柔軟性を磨くことを重視している。運動が苦手な子どもたちから、オリンピック金メダルを目指す子どもたちまでをターゲットに、「ゴールドキッズ・メソッド」６８種類のトレーニングメニューを紹介する。
要旨 園児から中学生まで。レスリングの各年代の世界チャンピオンを輩出し続けるゴールドキッズメソッドを公開！
目次 第１章　瞬発力アップトレーニング（ボックスからダッシュ；ボックスジャンプ；スナッチジャンプ　ほか）；第２章　基本トレーニングを正確に！（腕立て伏せ；腹筋；背筋　ほか）；第３章　体幹トレーニング（バッククランチ片足バランス；バッククランチ片手バランス；足上げサイドブリッジ　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-583-11290-9　　 4-583-11290-4
書誌番号 1113807559
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113807559

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栄 公開 Map 780 一般書 利用可 - 2067343525 iLisvirtual
瀬谷 公開 Map 780 一般書 利用可 - 2066738003 iLisvirtual

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