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【図書】 Ｌｉｆｅ　Ｋｉｎｅｔｉｋ

脳が活性化する世界最先端の方法 --
ホルスト・ルッツ ／著, 繁田香織 ／訳   -- ダイヤモンド社 -- ２０２０．８ -- １９ｃｍ -- ３０１ｐ

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タイトル Ｌｉｆｅ　Ｋｉｎｅｔｉｋ
副書名 脳が活性化する世界最先端の方法
著者名等 ホルスト・ルッツ ／著, 繁田香織 ／訳  
出版 ダイヤモンド社 ２０２０．８
大きさ等 １９ｃｍ ３０１ｐ
分類 498.39
件名 健脳法
注記 原タイトル：Ｌｉｆｅ　Ｋｉｎｅｔｉｋ
注記 文献あり
著者紹介 【ホルスト・ルッツ】体育教師やトレーナー、講師として長年、運動指導を行ってきた経験を活かし、「Ｌｉｆｅ　ＫｉｎｅｔｉｋR（ライフキネティック）メソッド」を開発。２００７年からは、そのメソッドにもとづいたトレーニングプログラムの普及に専念し、個人・教育施設・企業・競技スポーツ選手へのレッスンやコーチング、トレーナーの教育に取り組む。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 １日１０分。１週間で６０分やるだけで、脳のネットワークを増やし、脳のさまざまなエリアを刺激して脳が活性化。記憶力、集中力などに、驚くような効果を発揮。幼稚園、福祉施設、プロスポーツ、企業と幅広い分野で活用されているメソッドを紹介する。
要旨 １日１０分、１週間で６０分やれば、身体をより自由にコントロールできる。年齢や体力にかかわらず誰でも楽しみながら効果を得られる世界でたった１つの方法。科学的検証に基づく効果を発揮！さらに、脳の働きに関する最新情報を得られ、どう行動すればいいかがわかる！
目次 あらゆる能力が向上するライフキネティックの成り立ち；脳内ネットワークを改善し、脳のあらゆる領域を活用させる；人は３つのタイプに分かれる；慣れていない新しいことに挑戦するつもりはあるか？；身体と同じように脳もケアする；ライフキネティックで脳細胞同士のつながりを増やす；ライフキネティックで生活を改善できる；脳全体を鍛えていくライフキネティックの全貌；知覚と動きと認知能力を一緒に高めていく；ライフキネティックはできないことがメリットになるエクササイズ；脳と体の老化を楽しみながら食い止める；子どもからお年寄りまで同じことができるライフキネティック事例集
ISBN(13)、ISBN 978-4-478-10887-1　　 4-478-10887-0
書誌番号 1113809042
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113809042

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中 公開 Map 498.3 一般書 利用可 - 2067168588 iLisvirtual

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