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【図書】 代謝がすべて

やせる・老いない・免疫力を上げる -- 角川新書 --
池谷敏郎 ／〔著〕   -- ＫＡＤＯＫＡＷＡ -- ２０２０．９ -- １８ｃｍ -- ２５３ｐ

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タイトル 代謝がすべて
副書名 やせる・老いない・免疫力を上げる
シリーズ名 角川新書
著者名等 池谷敏郎 ／〔著〕  
出版 ＫＡＤＯＫＡＷＡ ２０２０．９
大きさ等 １８ｃｍ ２５３ｐ
分類 498.3
件名 健康法 , 物質代謝
著者紹介 池谷医院院長、医学博士。１９６２年、東京都生まれ。東京医科大学医学部卒業後、同大学病院第二内科に入局。９７年、医療法人社団池谷医院理事長兼院長に就任。専門は内科、循環器科。現在も臨床現場に立つ。生活習慣病、血管・心臓などの循環器系のエキスパートとして、数々のテレビ出演、雑誌・新聞への寄稿、講演など多方面で活躍中。東京医科大学循環器内科客員講師、日本内科学会認定総合内科専門医、日本循環器学会循環器専門医。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 代謝は、肥満・不調・万病を絶つ「健康の土台」を作る。代謝のいい筋肉から、病気に強い血管、内臓脂肪の上手な燃やし方まで、生活習慣病・循環器系のエキスパートが徹底解説。「体にいい選択」をするための「重要なファクト」を紹介する。
要旨 代謝は、肥満・不調・万病を断つ「健康の土台」を作ります。代謝のいい筋肉から、病気に強い血管、内臓脂肪の上手な燃やし方まで、生活習慣病・循環器系のエキスパートが徹底解説。「体にいい選択」をするための「重要なファクト」を紹介します。
目次 第１章　「代謝がいい」とは、どういうことか“ＱＯＬを左右するもの”；第２章　「痩せた体」より「代謝の良い内臓・筋肉」をつくろう“基礎代謝と「体」”；第３章　この行動習慣が「あなたの燃費」を変える“活動代謝と「運動」”；第４章　「有用なものを取り込み、不要なものを消す」コツ“食事代謝と「食習慣」”；第５章　「三大栄養素」の代謝を理解するだけで“代謝の「健康教養」”；第６章　１日２４時間「カンタン代謝生活」のすすめ“代謝の５箇条”
ISBN(13)、ISBN 978-4-04-082372-0　　 4-04-082372-9
書誌番号 1113812132
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113812132

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
南 公開 Map 498.3 一般書 利用可 - 2073435180 iLisvirtual
山内 公開 498.3 一般書 貸出中 - 2068923320 iLisvirtual

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