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【図書】 繊細な人が快適に暮らすための習慣

医者が教えるＨＳＰ対策 --
西脇俊二 ／著   -- ＫＡＤＯＫＡＷＡ -- ２０２０．９ -- １９ｃｍ -- ２０７ｐ

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タイトル 繊細な人が快適に暮らすための習慣
副書名 医者が教えるＨＳＰ対策
著者名等 西脇俊二 ／著  
出版 ＫＡＤＯＫＡＷＡ ２０２０．９
大きさ等 １９ｃｍ ２０７ｐ
分類 141.94
件名 神経質
著者紹介 精神科医。ハタイクリニック院長。弘前大学医学部卒業。２００８～１８年、皆藤病院（宇都宮）。２００９年よりハタイクリニック院長。２００８年より金沢大学薬学部非常勤講師、２０１０年よりＥｕｒｏｐｅａｎ　Ｕｎｉｖｅｒｓｉｔｙ　Ｖｉａｄｒｉｎａ非常勤講師も務める。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 自身もアスペルガーで繊細な性質を持ち、人間関係に悩んだり、細かいことが気になって仕事でも苦労してきた精神科医の著者が、繊細な人が快適に暮らすためのヒントを伝授する。すぐに実践できるアドバイスが満載。
要旨 役に立つ繊細さはそのままに、生活・仕事の邪魔をする繊細さだけ取り除く！アスペルガーで繊細なお医者さんが実践している習慣。
目次 第１章　細かいことが気にならなくなる習慣（繊細な人たちは、何を感じ取っているのか；「なおらない」前提で、あなたは満足ですか？　ほか）；第２章　人付き合いの疲れを軽減する習慣（「優しさ」と「考えすぎ」が入り交じる！？；「他人事」なのに気になる理由　ほか）；第３章　自分に厳しいのをゆるめる習慣（自分へのダメ出しをやめる簡単な方法；グレーゾーンを受け容れる訓練　ほか）；第４章　あなたの繊細さを活かす習慣（「周りと違う」は長所になる；あなたが今、一番時間を費やしていることは何ですか？　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-04-604931-5　　 4-04-604931-6
書誌番号 1113814133

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緑 公開 医療情報 141 一般書 貸出中 - 2071246852 iLisvirtual
都筑 公開 Map 141 一般書 利用可 - 2070970182 iLisvirtual
戸塚 公開 141 一般書 貸出中 - 2067241480 iLisvirtual
栄 公開 141 一般書 予約受取待 - 2070904074 iLisvirtual

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