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【図書】 ＨＳＰと不安障害

「生きているだけで不安」なあなたを救う方法 --
高田明和 ／著   -- 廣済堂出版 -- ２０２０．９ -- １９ｃｍ -- １９９ｐ

資料詳細

タイトル ＨＳＰと不安障害
副書名 「生きているだけで不安」なあなたを救う方法
著者名等 高田明和 ／著  
出版 廣済堂出版 ２０２０．９
大きさ等 １９ｃｍ １９９ｐ
分類 141.94
件名 神経質 , 不安障害
著者紹介 浜松医科大学名誉教授。医学博士。慶應義塾大学医学部卒業、同大学院修了。ニューヨーク州立大学助教授、浜松医科大学教授を歴任。著書に『ストレスがもたらす病気のメカニズム』（角川文庫）など。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 ＨＳＰ（過敏性症候群）と不安障害（不安症）。ともに、生きているだけで「不安」を抱え込む共通項がある。不安にはヤッカイな要素が多い。不安要素を５０項目ほどに整理し、生きづらさを克服する対処法を指南する。
要旨 “自分が罹ったらどうしよう…”“うちの会社、大丈夫？”“テレワークで家庭がぎくしゃくしだした”コロナ不安によってあぶりだされた不安の数々。不安を過剰に抱えやすいＨＳＰや不安障害の人にとって、とても生きづらい時代が続いています。原因がはっきりしているのに漠然とした不安を抱えるなど、不安にはヤッカイな要素が多いものです。この本で不安の原因と対処法を学んで、少しでも不安から逃れてください。
目次 ＰＲＯＬＯＧＵＥ　人が不安になるのはなぜ？；１　コロナ不安；２　お金の不安；３　誰もが抱える「人間関係」という不安；４　女性の不安；５　原因がわからない不安と対処法；６　ネット不安；７　不安と脳のメカニズム；８　それでも不安な人の不安を消す方法
ISBN(13)、ISBN 978-4-331-52310-0　　 4-331-52310-1
書誌番号 1113815108
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113815108

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