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【図書】 血糖値を下げるあたらしいトリセツ

上がる原因５分でリセット！ -- 健康のトリセツシリーズ --
板倉弘重 ／著   -- 学研プラス -- ２０２０．１０ -- ２１ｃｍ -- １４４ｐ

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タイトル 血糖値を下げるあたらしいトリセツ
副書名 上がる原因５分でリセット！ 新図解
シリーズ名 健康のトリセツシリーズ
著者名等 板倉弘重 ／著  
出版 学研プラス ２０２０．１０
大きさ等 ２１ｃｍ １４４ｐ
分類 493.123
件名 糖尿病
注記 文献あり
著者紹介 東京大学医学部卒業。品川イーストワンメディカルクリニック理事長・院長。認定臨床栄養指導医専門医。日本動脈硬化学会名誉会員、日本ポリフェノール学会理事長、日本栄養・食糧学会名誉会員、日本健康・栄養システム学会名誉理事長。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 糖質オフだけが血糖値の改善法じゃない。免疫、ストレス、歯周病、腸内細菌…。高血糖になる原因に着目し、その改善を行うことで血糖値を下げるコツを、丁寧な説明と見やすい図解、イラストをベースに紹介する。
要旨 人体にはもともと健康バランスを保ち血糖値を下げるスイッチがたくさんあります。本書ではスイッチを５分でＯＮにする最新のコツを集めました！
目次 プロローグ　１分で見える糖質早わかりマップ　そもそも「糖質」その正体とは？；１　１分でわかるあたらしい常識　血糖値のギモンＱ＆Ａ；２　５分でできる体内リンクリセット　血糖値を下げるスイッチＯＮ！；３　５分でできるダイエットリセット　糖質オフのコツ；４　５分でできる栄養と食事リセット　食べ方のコツ；５　５分でできる運動リセット　カラダ活性のコツ；６　５分でできる不調と不安リセット　セルフケアのコツ；巻末特別データベース　意識をリセット　血糖値を下げる見なおし栄養学
ISBN(13)、ISBN 978-4-05-801209-3　　 4-05-801209-9
書誌番号 1113816006
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113816006

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
南 公開 Map 493.1 一般書 利用可 - 2067246031 iLisvirtual

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