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【図書】 図解眠れなくなるほど面白い免疫力の話

石原新菜 ／監修   -- 日本文芸社 -- ２０２０．１０ -- ２１ｃｍ -- １２７ｐ

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タイトル 図解眠れなくなるほど面白い免疫力の話
著者名等 石原新菜 ／監修  
出版 日本文芸社 ２０２０．１０
大きさ等 ２１ｃｍ １２７ｐ
分類 498.3
件名 健康法
注記 奥付のタイトル：眠れなくなるほど面白い図解免疫力の話
注記 文献あり
著者紹介 医師・石原クリニック副院長。帝京大学医学部卒業後、同大学病院で２年間の研修医を経て、父・石原結實氏のクリニックで主に漢方医学、自然療法、食事療法を用いた種々の病気治療に当たっている。クリニックでの診療のほか、わかりやすい医学解説としてしたしみやすい人柄で、講演、テレビ、執筆活動と幅広く活躍している。著書には『病気にならない蒸しショウガ健康法』（アスコム）など多数。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
要旨 そもそも免疫力とは何なのか―。人間に備わるその機能と即効で免疫力が上がる方法まで徹底解説！
目次 巻頭特集　免疫力ってなんだ？；第１章　自宅で即できる！免疫力を上げる最強の方法５選（ダラダラ過ごす；空腹状態にする；４０℃のお湯に１０分つかる　ほか）；第２章　免疫力を上げる食べ方（体が冷えると免疫力は低下する；お腹いっぱい食べるのは逆効果；噛めば噛むほど免疫力は上がる　ほか）；第３章　生活習慣や運動で免疫力を上げる（肩の上げ下げ運動が最強に効く；掃除をするだけでも免疫力が上がる；朝一番の「パワーポーズ」ですべてがウマくいく！　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-537-21830-5　　 4-537-21830-4
書誌番号 1113818298
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113818298

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港南 公開 498.3 一般書 貸出中 - 2067344726 iLisvirtual
都筑 公開 498.3 一般書 貸出中 - 2068881253 iLisvirtual
泉 公開 498.3 一般書 貸出中 - 2067572095 iLisvirtual

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