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【図書】 基礎から学ぶ！筋力トレーニング

令和版 --
有賀誠司 ／著   -- ベースボール・マガジン社 -- ２０２０．１０ -- ２１ｃｍ -- ２０７ｐ

資料詳細

タイトル 基礎から学ぶ！筋力トレーニング
版情報 令和版
著者名等 有賀誠司 ／著  
出版 ベースボール・マガジン社 ２０２０．１０
大きさ等 ２１ｃｍ ２０７ｐ
分類 780.7
件名 筋力トレーニング
注記 文献あり　索引あり
著者紹介 東海大学健康科学部健康マネジメント学科教授。１９６２年、東京都生まれ。１９８７年、東海大学大学院修士課程体育学研究科修了。現在、筋力トレーニングの方法や指導に関する研究や教育を行うとともに、国内最大規模の東海大学トレーニングセンターにて、１５団体を超える学内運動部に対するトレーニングの指導・統括を担当。国立スポーツ科学センター客員研究員、日本トレーニング指導者協会副理事長。ＪＡＴＩ認定特別上級トレーニング指導者。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 １０年以上にわたり大学の教材として使用されてきたバイブル的専門書を、トレーニング方法の革新とニーズの変化に合わせ改訂。自宅でのトレーニング法も満載。ぺージ増＆オールカラー化。
要旨 １０年以上にわたり大学の教材として使用されてきたバイブル的専門書を、トレーニング方法の革新と、ニーズの変化に合わせ改訂し、ページ増＆オールカラー化！
目次 基礎知識編（こんなに役立つ筋力トレーニング；トレーニング前に知っておきたい基礎知識）；プログラム編（プログラム作成のための基本事項；一般向けモデルプログラム；スポーツ選手向けトレーニングプログラム）；実技編（筋力トレーニングの実技の基本事項；筋力トレーニングの実技）；資料１　スポーツ動作のパワー向上を目的とした専門的トレーニングのエクササイズ例；資料２　自宅などで特別な器具がなくても実施できる筋力トレーニング
ISBN(13)、ISBN 978-4-583-11280-0　　 4-583-11280-7
書誌番号 1113820073
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113820073

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港南 公開 Map 780 一般書 利用可 - 2067406586 iLisvirtual
保土ケ谷 公開 780 一般書 貸出中 - 2069048385 iLisvirtual

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