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【図書】 妊活にいいこと大全

妊娠力を高める６１の習慣 --
主婦の友社 ／編   -- 主婦の友社 -- ２０２０．１１ -- ２０ｃｍ -- １９１ｐ

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タイトル 妊活にいいこと大全
副書名 妊娠力を高める６１の習慣
著者名等 主婦の友社 ／編  
出版 主婦の友社 ２０２０．１１
大きさ等 ２０ｃｍ １９１ｐ
分類 598.3
件名 妊娠 , 不妊症
内容紹介 生殖医療専門医、内科医、栄養の専門家など、各分野のエキスパートが、妊娠力を高める６１の“いいこと習慣”を紹介。生活リズム、食事、睡眠など様々な切り口から、働きながら妊活する女性におすすめの「無理せず続けられるもの」を提案する。
要旨 卵子の老化防止！生理が整う。ホルモン力をアップ。冷え体質から発熱体質に！妊娠力を高める６１の習慣。
目次 序章　意外に多い“妊活の勘違い”。いいこと習慣を始める前に正しい知識をインプット！；第１章　いつもの生活に“ちょい足し”でＯＫ！妊娠しやすい体になる毎日のいいこと習慣；第２章　何をどう食べるかが大切！おいしく食べて妊娠力を高める習慣；第３章　冷えた体をしっかり変える　体の中から、外から！“発熱ボディ”習慣；第４章　プチ筋トレ、ヨガ押し　ツボ、ｅｔｃ．体を動かして冷えや不調を整える習慣；第５章　生活習慣の見直しが大きなカギ！男性が特に気をつけたい妊活にいいこと習慣
ISBN(13)、ISBN 978-4-07-444903-3　　 4-07-444903-X
書誌番号 1113821240
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113821240

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鶴見 公開 Map 598 一般書 利用可 - 2067329867 iLisvirtual
保土ケ谷 公開 Map 598 一般書 利用可 - 2068793850 iLisvirtual
栄 公開 Map 598 一般書 利用可 - 2067611210 iLisvirtual

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