資料詳細

  • 1 件中、 1 件目

【図書】 室温を２度上げると健康寿命は４歳のびる

光文社新書 --
笹井恵里子 ／著   -- 光文社 -- ２０２０．１０ -- １８ｃｍ -- ２１７ｐ

資料詳細

タイトル 室温を２度上げると健康寿命は４歳のびる
シリーズ名 光文社新書
著者名等 笹井恵里子 ／著  
出版 光文社 ２０２０．１０
大きさ等 １８ｃｍ ２１７ｐ
分類 527
件名 住宅建築 , 建築衛生
著者紹介 ジャーナリスト。１９７８年生まれ。「サンデー毎日」編集部記者を経て、２０１８年よりフリーランスとして活動。著書に、『週刊文春　温かい家は寿命を延ばす』（文藝春秋）など。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 「冬の室内温度は１８度以上に」。ＷＨＯは健康の観点から、このように勧告している。最新のエビデンスをもとに「健康を守る家」「健康寿命をのばす家」について考える。運動や食事だけでは実現できない、新しい健康のあり方を提案する。
要旨 「冬の室内温度は１８度以上に」。ＷＨＯ（世界保健機関）が健康の観点から、このように勧告していることをご存知でしょうか？実はあなたの「健康」は、住環境に大きく影響を受けています。実際、「室温を２度上げると健康寿命が４歳のびる」という研究結果や、「室温を５度上げると脳神経が１０歳若くなる」という研究結果があるのです。本書は最新のエビデンスをもとに「健康を守る家」「健康寿命をのばす家」について考えてみます。運動や食事だけでは実現できない、新しい健康のあり方を提案します。
目次 第１章　ルポ・「室温」で高齢者の健康を守る町（寒い家に住む人は、脳神経の質が低下する；まずは部屋に室温計を置く　ほか）；第２章　「家の寒さ」が高血圧、頻尿、不眠の原因（室温が１０度下がると、血圧は１０上がる；降圧剤よりも室温のほうが血圧に影響する　ほか）；第３章　暖かい家にするために今日からできること（手っ取り早いのは「窓を替える」こと；冬の室内を暖かくする７つの住まい方　ほか）；第４章　高齢者こそ「夏の断熱」を徹底せよ（熱中症の４割は「住居内」で起こっている；高齢になると暑さを感じるセンサーが鈍くなる　ほか）；第５章　仕事と勉強がはかどる空間を作る（オフィスの環境が、ビジネスの成果に直結する；室温を１度上げると学習効率が１０％アップする　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-334-04502-9　　 4-334-04502-2
書誌番号 1113821547

ページの先頭へ

所蔵

所蔵は 1 件です。現在の予約件数は 0 件です。

所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
神奈川 公開 Map 527 一般書 利用可 - 2067404834 iLisvirtual

ページの先頭へ