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【図書】 子どものためのスポーツ食トレ

子どもたちに伝えたい！スポーツ栄養とレシピ --
亀井明子 ／監著   -- 少年写真新聞社 -- ２０２０．１０ -- ２６ｃｍ -- ７９ｐ

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タイトル 子どものためのスポーツ食トレ
副書名 子どもたちに伝えたい！スポーツ栄養とレシピ 簡単！おいしい！レシピが２０点
著者名等 亀井明子 ／監著  
出版 少年写真新聞社 ２０２０．１０
大きさ等 ２６ｃｍ ７９ｐ
分類 780.19
件名 栄養とスポーツ , 小児栄養
注記 文献あり　索引あり
著者紹介 国立スポーツ科学センター、栄養グループ専任研究員。博士（栄養学）／管理栄養士／公認スポーツ栄養士。平成７年３月　女子栄養大学大学院栄養学研究科修了。著書『スポーツの栄養学　トレーニング効果を高める食事』（アイ・ケイ・コーポレーション）ほか多数。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 長年にわたってトップアスリートの栄養サポートを行ってきた著者が、子どもたちのために今伝えたいスポーツ栄養とレシピをまとめた１冊。試合の前日に食べた方がよいものは？など身近な質問にも回答。朝ごはん、お弁当、補食など２０種類のレシピを掲載。
要旨 簡単！おいしい！レシピが２０点。
目次 第１章　教えて！ＡＫＩＫＯ先生（スポーツをしている人にとってなぜ食事が大事なのですか？；バランスのよい食事とはどんな食事ですか？；自分の適量がわかりません　どのくらい食べればいいの？　ほか）；第２章　ジュニアアスリートの食事の基本と食生活（食事はトレーニングの一部です；ジュニアアスリートが心がけたい食生活；将来にわたって活躍できる体をつくろう）；第３章　ジュニアアスリートのためのレシピ（朝ごはん；お弁当；夕ごはん　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-87981-725-9　　 4-87981-725-2
書誌番号 1113824397
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113824397

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
中央 １階ポピュラー 780.1 一般書 貸出中 - 2067388880 iLisvirtual

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