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【図書】 ５０歳からはじめる動ける身体づくり

いつでもどこでも・かんたんワーク --
深代千之 ／著, 大槻佐和子 ／生化学監修   -- 海竜社 -- ２０２０．１０ -- ２１ｃｍ -- １２７ｐ

資料詳細

タイトル ５０歳からはじめる動ける身体づくり
副書名 いつでもどこでも・かんたんワーク
著者名等 深代千之 ／著, 大槻佐和子 ／生化学監修  
出版 海竜社 ２０２０．１０
大きさ等 ２１ｃｍ １２７ｐ
分類 498.3
件名 健康法
注記 文献あり
著者紹介 【深代千之】１９５５年群馬県生まれ。東京大学名誉教授、日本女子体育大学学長。博士（教育学）。（一社）日本体育学会会長、日本バイオメカニクス学会会長。トップアスリートの動作分析のほか、一般の子どもや大人の運動能力開発法なども幅広く研究する。スポーツバイオメカニクスの第一人者。著書に『運動会で１番になる方法』（アスキー）など。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 なぜ、あの人は「あの歳」でイキイキ元気なのか？年を重ねても快適に生活できる身体が欲しい、寝たきりになりたくない…。そのカギは脳と身体のつながりにある。ムリなく楽しく続けられる「運“脳”神経」の育て方を伝授する。
要旨 なぜ、あの人は「あの歳」でイキイキ元気なのか？年を重ねても快適に生活できる身体がほしい！寝たきりになりたくない！そのカギは脳と身体のつながりにある。ムリなく楽しく続けられる「運“脳”神経」の育て方。食事・生活習慣など内側からのケアも紹介！
目次 序章　年齢に負けない身体とは？；第１章　運動のカギは「脳」にある；第２章　「今のあなた」をチェックしよう；第３章　身体を動かして感じる；第４章　脳と身体が若返るワーク；第５章　元気な身体の条件
ISBN(13)、ISBN 978-4-7593-1730-5　　 4-7593-1730-9
書誌番号 1113824583
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113824583

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
栄 公開 498.3 一般書 貸出中 - 2067418606 iLisvirtual
泉 公開 Map 498.3 一般書 利用可 - 2068767710 iLisvirtual

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