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【図書】 劇的に高血圧を改善させる運動と食事

専門医が薦める健康法シリーズ --
工藤孝文 ／監修, 工藤あき ／監修   -- 辰巳出版 -- ２０２０．１１ -- ２１ｃｍ -- １４３ｐ

資料詳細

タイトル 劇的に高血圧を改善させる運動と食事
シリーズ名 専門医が薦める健康法シリーズ
著者名等 工藤孝文 ／監修, 工藤あき ／監修  
出版 辰巳出版 ２０２０．１１
大きさ等 ２１ｃｍ １４３ｐ
分類 493.25
件名 高血圧
注記 文献あり
著者紹介 【工藤孝文】糖尿病内科医・統合医療医。福岡大学医学部卒業後、アイルランド・オーストラリアへ留学。現在は福岡県みやま市の工藤内科で、地域医療を担っている。主な著書に、『リバウンドしない血糖値の下げ方』（笠倉出版社）、『やせる出汁』（アスコム）、『疲れない大百科』（ワニブックス）など。ＮＨＫ「ガッテン！」などテレビ出演多数。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 血圧は、生命力をあらわすサイン。正しい知識さえ持っていれば、苦行のような厳しい食事制限やキツイ運動をしなくても、血圧をコントロールすることが可能。高血圧についての正しい知識と、簡単・血圧コントロール法を紹介する。
要旨 「ちょっと高め」は安全ゾーンではない。隠れ高血圧は、脳心血管疾患のリスク大。
目次 １　高血圧の正しい怖がり方（高血圧は、正しく怖がろう！；血圧は、生命力をあらわすサイン　ほか）；２　気をつけたい「隠れ高血圧」たち（高血圧は隠れ上手！；血圧変動のパターンを知っておこう　ほか）；３　高血圧を招く危険因子（塩分の過剰摂取；内臓脂肪　ほか）；４　知っておきたい高血圧の主な合併症（心疾患；脳血管疾患　ほか）；５　今日からはじめたい簡単・血圧コントロール法―おすすめ食材と簡単レシピ（おいしく食べて減塩する；カリウムで「摂ったら出す」を習慣化　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-7778-2698-8　　 4-7778-2698-8
書誌番号 1113826070
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113826070

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南 公開 Map 493.2 一般書 利用可 - 2067412152 iLisvirtual

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