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【図書】 アーユルヴェーダが教えるせかいいち心地よいこころとからだの磨き方

アカリ・リッピー ／著   -- 三笠書房 -- ２０２０．１１ -- １９ｃｍ -- ２５３ｐ

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タイトル アーユルヴェーダが教えるせかいいち心地よいこころとからだの磨き方
著者名等 アカリ・リッピー ／著  
出版 三笠書房 ２０２０．１１
大きさ等 １９ｃｍ ２５３ｐ
分類 498.3
件名 アーユルヴェーダ
著者紹介 アーユルヴェーダセラピスト。英国アーユルヴェーダカレッジ卒業。大手ＩＴ企業の法人営業をしていたが、東洋医学「アーユルヴェーダ」の、生まれつきの体質を活かし、潜在的魅力を引き出すケアに惹かれ、退職後、英国アーユルヴェーダカレッジに入学。その後、単身アーユルヴェーダの本場、スリランカに渡り修行。ヨーロッパの富裕層が通う高級ホテルＡｙｕｒｖｉｅ（アーユルヴィエ）でセラピストとして勤務。指名１位のセラピストとなる。帰国後、アーユルヴェーダを忙しいキャリアウーマンでもできる現代風にアレンジ。年間１，０００人以上のライフスタイル改善のサポートを行い、日常で簡単にできるアーユルヴェーダセルフケアを伝えている。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
要旨 毒素排出・美肌・ダイエット・自己肯定感…。モデルや女優もこぞって通う大人気サロンの“美”習慣。
目次 第１章　綺麗になる近道は自分を知ることだった！（心と体のバランスが美をつくる；自分の体質を知る　ほか）；第２章　「体を整える」―自分を愛するケアをする（幸福になる唯一の道は、自分自身を純化し、満たすこと；まわりの人のためにも、まず自分を満たすこと　ほか）；第３章　「心を整える」―若返る行動の長寿薬　アーユルヴェーダに学ぶ幸せな生き方（ストレスや執着を手放せば、免疫力が上がり、若返る！；本当のことを話す（正直）　ほか）；第４章　食事は薬にもなり、毒にもなる（食事で大事なことは自分の体の声を聞くこと；心を乱す食事・心を満たす食事　ほか）；巻末付録　あなたに合った生活習慣がわかる　アーユルヴェーダの体質診断シート
ISBN(13)、ISBN 978-4-8379-2840-9　　 4-8379-2840-4
書誌番号 1113826120
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113826120

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中 公開 498.3 一般書 予約準備中 - 2072979195 iLisvirtual
港南 公開 498.3 一般書 予約受取待 - 2067412306 iLisvirtual
緑 公開 498.3 一般書 貸出中 - 2068911284 iLisvirtual
都筑 公開 498.3 一般書 貸出中 - 2072355973 iLisvirtual

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