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【図書】 腸がすべて

フランク・ラポルト＝アダムスキー ／著, 森敦子 ／訳, 澤田幸男 ／監修   -- 東洋経済新報社 -- ２０２０．１２ -- １９ｃｍ -- ２３７ｐ

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タイトル 腸がすべて
著者名等 フランク・ラポルト＝アダムスキー ／著, 森敦子 ／訳, 澤田幸男 ／監修  
出版 東洋経済新報社 ２０２０．１２
大きさ等 １９ｃｍ ２３７ｐ
分類 493.46
件名 腸 , 健康法（食生活）
注記 原タイトル：ＬＡ　ＤＩＥＴＡ　ＡＤＡＭＳＫＩ
著者紹介 【フランク・ラポルト＝アダムスキー】世界的に著名な自然療法士、オステオパシスト。イタリア在住フランス国籍。１９８８年にドイツのハイルプラクティカー（代替医療専門医）国家資格取得。２００１年よりイギリス自然療法士協会会員。１９９２年に発表された「アダムスキー式腸活法」は３０年近く欧州で愛され続け、そのメソッドを紹介する著作は、イタリアのみならず、ドイツ、フランス、スペイン、ポルトガル、ベルギー、トルコなど世界中で話題に。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 「汚れた腸」がよみがえる、世界一シンプルな食事法を日本初公開。食べ物を消化の「速い」「遅い」「中立」に分け、違った食べ合わせが腸の健康を損なうことをわかりやすく解説する。
要旨 食べ物の「組み合わせ」を変えるだけ！「つらい食事制限」も「キツい運動」も不要！「体と心の健康」は腸で決まる！世界中で話題！アダムスキー式「最高の腸活」メソッドついに日本初上陸！
目次 第１章　まず、これだけは知っておこう！体のすべてをコントロールする「腸の２つの流れ」を知ろう；第２章　すべての不調の原因は「腸の乱れ」が原因だった！本当に恐ろしい「７大健康リスク」とは？；第３章　腸の「常識」「非常識」って、いったい何？やってはいけない！あの食事法の「落とし穴」を徹底解説！；第４章　アダムスキー式最高の腸活１　「理想の腸」になるためにまずは「７つの超基本」を実践しよう！；第５章　アダムスキー式最高の腸活２　「食べ合わせ」を変えるだけで、腸がみるみる輝きだす！“食べ合わせ編”；第６章　アダムスキー式最高の腸活３　毎日の腸活習慣で「最高の腸」をキープする！“スーパーフード＆まとめ編”；特別付録
ISBN(13)、ISBN 978-4-492-04634-0　　 4-492-04634-8
書誌番号 1113833913
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113833913

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