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【図書】 頸椎症を自分で治す！

首の痛み肩こり手のしびれ -- 最新版 --
銅冶英雄 ／著   -- 主婦の友社 -- ２０２１．１ -- １９ｃｍ -- １９１ｐ

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タイトル 頸椎症を自分で治す！
副書名 首の痛み肩こり手のしびれ
版情報 最新版
著者名等 銅冶英雄 ／著  
出版 主婦の友社 ２０２１．１
大きさ等 １９ｃｍ １９１ｐ
分類 494.66
件名 頸椎－疾患
著者紹介 １９９４年　日本医科大学卒業後、千葉大学附属病院・国立がんセンター中央病院・千葉県こども病院・千葉リハビリテーションセンターなどで研修。２００１年　米国ウィスコンシン医科大学留学、米国公認足装具士取得。２０１０年　お茶の水整形外科機能リハビリテーションクリニック院長。医学博士。著書『あきらめない腰痛』など多数。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 ２０１４年刊『頚椎症を自分で治す！』の改訂版。頸頚症とは、首の骨（頸頚）の変形などが原因となってこりや痛み、しびれなどが起こる症状。痛む動きや方向で自分にあった治療がわかる「痛みナビ体操」を紹介する。
要旨 どちらに曲げると痛い？痛み動きや方向で自分にあった治療がわかる「痛みナビ体操」。
目次 病気解説　４０代から患者数が急増！加齢や姿勢の悪さが引き起こす「頸椎症」；第１章　『痛みナビ体操』ができるまでの軌跡と治療実績（『痛みナビ体操』ができるまで―私の軌跡；クリニックでの治療と『痛みナビ体操』　ほか）；第２章　“痛み”を道しるべに！一人ひとりに適した『痛みナビ体操』（“痛み”が知らせる不調のサインを見逃さない！；痛みナビ体操―頸椎症編　スタート！　ほか）；第３章　再発予防体操と気をつけたい日常の姿勢（再発予防体操で、痛み知らず・不調知らずの頸椎に！；姿勢や動作に気を配って再発を予防　ほか）；第４章　痛みナビ体操で頸椎症が改善、首や肩のこり、痛みが解消した！体験談（手の痛みやしびれの原因は首！２カ月間の首引き体操で完治した；ひどい首痛、肩こりや眼精疲労が、ふり向き体操ですっきり消失した！　ほか）；第５章　頸椎症と痛みナビ体操についてのＱ＆Ａ（銅冶先生がさまざまな疑問に答えます；１週間「痛みナビ体操」ができたか？チェック）
ISBN(13)、ISBN 978-4-07-446598-9　　 4-07-446598-1
書誌番号 1113835574

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瀬谷 公開 494 一般書 貸出中 - 2068999343 iLisvirtual

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