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【図書】 筋力トレーニング解剖学アドバンス！

写真とＣＧイラスト対比で学ぶ --
豊島悟 ／著, 山口典孝 ／監修   -- ベースボール・マガジン社 -- ２０２１．１ -- ２１ｃｍ -- ２２３ｐ

資料詳細

タイトル 筋力トレーニング解剖学アドバンス！
副書名 写真とＣＧイラスト対比で学ぶ
著者名等 豊島悟 ／著, 山口典孝 ／監修  
出版 ベースボール・マガジン社 ２０２１．１
大きさ等 ２１ｃｍ ２２３ｐ
分類 780.7
件名 筋力トレーニング
注記 欧文タイトル：ＴＨＥ　ＴＲＡＩＮＩＮＧ　ＡＮＡＴＯＭＹ　ａｄｖａｎｃｅｄ！
注記 文献あり
著者紹介 【豊島悟】１９７４年生まれ。トータルヘルスケアパーソナルトレーナー。日本ホリスティック協会フィジカルコンディショナー。２０歳のときにボディビルを始め、数年のブランクを経たのちに２０１２年に大会復帰。パーソナルトレーナーとしても活動。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 ウエイトトレーニング種目の動作を解剖学的に科学的に探究する、トレーニング解剖学のガイドブック第２弾。基礎種目を解説した前作に続き、発展的な種目のスタート＆フィニッシュを実技写真とＣＧで比較する。
要旨 新たな刺激を身体に与えたいＹＯＵ！最新かつマニアックな６０種目を極めよ！基礎種目を解説し大ヒットした前作に続き、発展的な種目のスタート＆フィニッシュを実技写真とＣＧで比較した、中・上級者向けバイブル。
目次 序章　筋学基礎知識；第１章　上背の筋；第２章　肩の筋；第３章　胸の筋；第４章　上腕二頭筋；第５章　上腕三頭筋；第６章　股関節の筋；第７章　下腿の筋；第８章　腹筋；第９章　トレーニングメニューの考え方と実践；第１０章　応用種目
ISBN(13)、ISBN 978-4-583-11289-3　　 4-583-11289-0
書誌番号 1113845454
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113845454

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
金沢 公開 780 一般書 貸出中 - 2070378283 iLisvirtual

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