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【図書】 家庭でできる転倒予防トレーニング

イラスト図解 --
隆島研吾 ／著   -- 法研 -- ２０２１．１ -- ２６ｃｍ -- １０３ｐ

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タイトル 家庭でできる転倒予防トレーニング
副書名 イラスト図解
著者名等 隆島研吾 ／著  
出版 法研 ２０２１．１
大きさ等 ２６ｃｍ １０３ｐ
分類 369.26
件名 介護予防 , 体操
著者紹介 神奈川県立保健福祉大学教授、理学療法士。１９５６年長崎県生まれ。１９７８年東京都立府中リハビリテーション専門学校理学療法学科卒業。１９９８年玉川大学文学部教育学科卒業。２００１年筑波大学大学院博士後期課程単位取得満期修了（修士：リハビリテーション）。１９７８年より横浜市立大学医学部付属病院リハビリテーション科に２０年勤務した後、１９９８年より川崎市社会福祉事業団れいんぼう川崎にて在宅リハビリテーションに従事。２００５年神奈川県立保健福祉大学リハビリテーション学科准教授、２０１２年より現職。（公社）神奈川県理学療法士会　相談役。川崎市障害者施策委員会委員、川崎市障害者認定審査委員、三浦市自立支援協議会座長、国土交通省道路空間のユニバーサルデザインを考える懇談会委員等多数の委員会を歴任している。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 高齢になると体幹・四肢の筋肉や運動神経が衰え、転倒しやすくなる。それが原因で要介護になったり、寝たきりになったり…。そこで「一生寝たきりにならない」ことを目標に、生活の中で無理なくできる「転倒予防の運動」を紹介する。
要旨 家庭でできるながら体操＆リハビリ。体調に不安がある人が転倒しなくなるための生活体操・ながら体操。立つ、座る、歩く、入る…転倒しないための日常生活での動かし方。元気なうちに始めたい、筋トレ、ストレッチ、バランス向上体操。イラストを見ながら数分だけ。Ｌｅｔ’ｓ　Ｔｒｙ！
目次 第１章　自立した生活を続けるための転倒しない体づくり（転倒事故が要介護状態に直結する；「抗重力筋」を鍛えて転倒しない体づくり　ほか）；第２章　日常生活の中でできる「ながら体操」（朝、起きたときの体操；洗面をしながらの体操　ほか）；第３章　元気なころから始めたい転倒予防体操（筋力向上トレーニング；ストレッチ　ほか）；第４章　転倒しないための日常生活の動作（ベッドからの起き上がり（体力が落ちた高齢者等の場合）；転倒しない立ち上がりと座り方　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-86513-734-7　　 4-86513-734-3
書誌番号 1113846876

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瀬谷 公開 369.2 一般書 貸出中 - 2070524514 iLisvirtual

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