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【図書】 続くお弁当

食材のくり回し＆まとめ仕込みでラクに、おいしく！ -- 実用Ｎｏ．１ --
夏梅美智子 ／著   -- 主婦の友社 -- ２０２１．３ -- ２４ｃｍ -- １２７ｐ

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タイトル 続くお弁当
副書名 食材のくり回し＆まとめ仕込みでラクに、おいしく！
シリーズ名 実用Ｎｏ．１
著者名等 夏梅美智子 ／著  
出版 主婦の友社 ２０２１．３
大きさ等 ２４ｃｍ １２７ｐ
分類 596.4
件名 弁当
注記 索引あり
著者紹介 家庭料理研究家。東京都出身。料理研究家のアシスタントを経て独立。著書に『健康お酢レシピ』（主婦の友社）など。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 お弁当を６年作り続けた料理研究家が編み出した、お弁当作りがラクに続く鉄則とは？献立を３日単位で考え、工程はルーティン化。少ない材料と手間で、マンネリ知らずのお弁当生活が叶うお弁当レシピ集。
要旨 少ない材料で、マンネリ知らずのお弁当生活を。１食材×３メニュー＋α１４６品。
目次 悩まずにラクに作れるお弁当作り５つのルール（お弁当作りがラクになるコツは『１食材＝３日ローテーション』；１食材につきメニューは３つあればいい！　ほか）；１　３日分ローテーションで、毎日おいしいお弁当（チキンソテー弁当；ミニハンバーグ弁当　ほか）；２　１食材に３メニューだけ。肉・魚介のメインおかず（肉おかずメインのお弁当；魚介おかずメインのお弁当）；３　下ごしらえなし！卵・加工品のメインｏｒサブおかず（卵おかずメインのお弁当；加工品おかずメインのお弁当）；４　色で選ぶ！野菜のサブおかず（赤い野菜；黄色い野菜　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-07-447161-4　　 4-07-447161-2
書誌番号 1113852402
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113852402

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港南 公開 Map 596.4 一般書 利用可 - 2070530140 iLisvirtual
瀬谷 公開 Map 596.4 一般書 利用可 - 2070452459 iLisvirtual

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