資料詳細

  • 1 件中、 1 件目

【図書】 不安・イライラがスッと消え去る「安心のタネ」の育て方

ポリヴェーガル理論の第一人者が教える４７のコツ --
浅井咲子 ／著   -- 大和出版 -- ２０２１．２ -- １９ｃｍ -- １７１ｐ

資料詳細

タイトル 不安・イライラがスッと消え去る「安心のタネ」の育て方
副書名 ポリヴェーガル理論の第一人者が教える４７のコツ
著者名等 浅井咲子 ／著  
出版 大和出版 ２０２１．２
大きさ等 １９ｃｍ １７１ｐ
分類 146.8
件名 精神療法
注記 文献あり
著者紹介 公認心理師／神経セラピスト。立教大学卒業後、外務省在外公館派遣員として在英日本国大使館勤務。その後、米国ジョン・Ｆ・ケネディ大学院にて、カウンセリング心理学の修士課程を修了。２００８年よりセラピールーム「アート・オブ・セラピー」を設立し、自己調整とレジリエンスのある生活を提案。翻訳書に『子どものトラウマ・セラピー』（雲母書房）、著書に『「今ここ」神経系エクササイズ』（梨の木舎）など。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
要旨 「安心」とは、人との関係性や環境への信頼感覚。本来、人が「安心感」を得るには、それを感じるための「土台」を育む必要があります。誰でもできる簡単なワークで、安心の土台を育てましょう。
目次 はじめに　あなたの中に「安心のタネ」を育てよう！；あなたの心と身体、「安心」できていますか？（その緊張・疲れは「安心」が足りていないのかも；身体のこわばりは心のこわばり　ほか）；第１部　「安心」のカギは、３つの神経と４つのモード（神経って、どうなっているの？；「安心」のしくみ　ほか）；第２部　「安心」を育てる２つのスイッチ・４７のワーク（バックスイッチ１８―一人でほっこり、のびのびリラックス；フロントスイッチ２９―つながりモードを育て、温かリレーションをつくる）；おわりに　いつも、何があっても、「安心」に戻って来られる
ISBN(13)、ISBN 978-4-8047-6366-8　　 4-8047-6366-X
書誌番号 1113852408
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113852408

ページの先頭へ

所蔵

所蔵は 2 件です。現在の予約件数は 25 件です。

所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
磯子 公開 146.8 一般書 貸出中 - 2072981572 iLisvirtual
戸塚 公開 146 一般書 貸出中 - 2071042165 iLisvirtual

ページの先頭へ