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【図書】 家でも外でも転ばない体を２カ月でつくる！

安保雅博 ／著, 中山恭秀 ／著   -- すばる舎 -- ２０２１．２ -- ２１ｃｍ -- １２５ｐ

資料詳細

タイトル 家でも外でも転ばない体を２カ月でつくる！
著者名等 安保雅博 ／著, 中山恭秀 ／著  
出版 すばる舎 ２０２１．２
大きさ等 ２１ｃｍ １２５ｐ
分類 493.185
件名 老人医学 , 歩行 , 筋力トレーニング
著者紹介 【安保雅博】リハビリテーション科医／博士（医学）。東京慈恵医科大学附属病院副院長。リハビリテーション科診療部長。１９９０年東京慈恵医科大学卒業。１９９８年～２０００年までスウェーデンのカロリンスカ研究所に留学。２００７年よりリハビリテーション医学講座主任教授。２０１６年、同病院副院長に就任。著書に中山氏との共著『寝たきり老後がイヤなら、毎日とにかく歩きなさい！』（すばる舎）など。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 高齢者の転倒は多く、それが元で骨折し、寝たきりになるケースも。リハビリの現場から、なぜ転ぶのか。どうしたら転ばなくなるのかを伝授。バランス能力を取り戻すトレーニングを続けてみることで、力強く一歩を踏み出せるように。
要旨 寝たきりの大きな原因である転倒・骨折をこの方法で防ぐ。慈恵医大リハ式トレーニングで力強く歩ける！スクワットなし、“バランス能力”を取り戻す。今すぐできる「転ばない環境づくり」も満載。
目次 第１章　転倒予防が大切な、これだけの理由；第２章　なぜ転ぶのか。どうしたら転ばないのか；第３章　２ヵ月で転ばない体に！簡単トレーニング１　バランス強化；第４章　２ヵ月で転ばない体に！簡単トレーニング２　筋力強化；第５章　効果大！転倒を避ける生活環境づくり；第６章　転んで骨折したときの最先端の治療方法
ISBN(13)、ISBN 978-4-7991-0946-5　　 4-7991-0946-4
書誌番号 1113855577
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113855577

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所蔵

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
山内 公開 493.1 一般書 貸出中 - 2070343340 iLisvirtual
泉 公開 493.1 一般書 貸出中 - 2070519944 iLisvirtual

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