資料詳細

【図書】 ＡＤＨＤ脳で困ってる私がしあわせになる方法

普通を目指さなければ「ツライ」は驚くほど「ラク」になる --
中島美鈴／著 -- 主婦の友社 -- ２０２１．３ -- １９ｃｍ -- ２２３ｐ

タイトル	ＡＤＨＤ脳で困ってる私がしあわせになる方法
副書名	普通を目指さなければ「ツライ」は驚くほど「ラク」になる
著者名等	中島美鈴／著
出版	主婦の友社２０２１．３
大きさ等	１９ｃｍ２２３ｐ
分類	493.76
件名	注意欠如多動症 , 認知行動療法
要旨	普通を目指さなければ「ツライ」は驚くほど「ラク」になる。もう、必死にがんばらないで。あなたに合う方法で、自分らしく生きよう！
目次	１　気づいてしまった、生きづらい自分；２　性格の問題じゃなくて、脳のクセ；３　「時間」を自分のものにする；４　モノと私のベターな関係；５　傷つきやすさのコントロール法；６　人間関係のお悩み相談室；７　ＡＤＨＤタイプのままでしあわせに生きる
ISBN(13)、ISBN	978-4-07-446687-0　　 4-07-446687-2
書誌番号	1113857236
URL	https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113857236

所蔵

所蔵は 1 件です。現在の予約件数は 2 件です。

所蔵館	所蔵場所	別置	請求記号	資料区分	状態	取扱	資料コード
南	公開		493.7	一般書	予約受取待	-	2078935491