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【図書】 ＨＳＰとグレーゾーンな人たち

「私、ＨＳＰかもしれない…」と思ったら読む本 --
高田明和 ／著   -- 廣済堂出版 -- ２０２１．３ -- １９ｃｍ -- １９１ｐ

資料詳細

タイトル ＨＳＰとグレーゾーンな人たち
副書名 「私、ＨＳＰかもしれない…」と思ったら読む本
著者名等 高田明和 ／著  
出版 廣済堂出版 ２０２１．３
大きさ等 １９ｃｍ １９１ｐ
分類 141.94
件名 神経質
著者紹介 浜松医科大学名誉教授。医学博士。慶應義塾大学医学部卒業、同大学院修了。ニューヨーク州立大学助教授、浜松医科大学教授を歴任。自らのうつ病経験と脳科学の知見から、近年はＨＳＰやそれに似た病気の人たちに向けた本を精力的に執筆し、ＨＳＰとその対処法の啓蒙に邁進。『「敏感すぎて苦しい」がたちまち解決する本』（廣済堂出版）など著書多数。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
要旨 ５人に１人の割合で存在すると言われる繊細で敏感な気質の持ち主、それがＨＳＰです。ＨＳＰはすぐに気分が落ち込んだり、人に振り回されたりして生きづらい。しかし、発達障害・気分障害（うつ・躁うつ病）・不安障害にも同じような症状があり、ＨＳＰと病気のどちらとも言えない、あるいはその両方といったグレーゾーンの人たちが今、急増しています。この本で症状の特徴や原因を知り、自分に合った対処法を見つけて下さい。ＨＳＰやグレーゾーンであっても、必ずもっと楽に、楽しく生きられます！
目次 １章　みんな「気分」に振り回される―すぐに「落ち込む」人たち；２章　その苦しさ、つらさは「病気か、気質か」チェック―グレーゾーンの「隠れＨＳＰ」を見分ける；３章　グレーゾーン急増の原因―それは「うつり」にあった！；４章　なぜ気分が「落ち込む」のか？―知っておきたいさまざまな原因；５章　「落ち込み」の大きなメリット―「敏感さ・繊細さ」を生かすとっておきの方法；６章　「逆方向の生き方」をためしてみる―生きづらさから解放されるために；７章　ＨＳＰ・グレーゾーンの「困った！」あるある―その危機を乗り越える簡単対処法
ISBN(13)、ISBN 978-4-331-52326-1　　 4-331-52326-8
書誌番号 1113858043
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113858043

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
保土ケ谷 公開 Map 141 一般書 利用可 - 2069059034 iLisvirtual
栄 公開 141 一般書 貸出中 - 2071732501 iLisvirtual

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