資料詳細

【図書】 心と体をととのえて、もっと楽に生きる

ヒマラヤ大聖者の知恵 --
相川圭子／著 -- 中央公論新社 -- ２０２１．３ -- ２０ｃｍ -- １６５ｐ

タイトル	心と体をととのえて、もっと楽に生きる
副書名	ヒマラヤ大聖者の知恵
著者名等	相川圭子／著
出版	中央公論新社２０２１．３
大きさ等	２０ｃｍ１６５ｐ
分類	126.6
件名	ヨーガ
著者紹介	女性ではじめて「究極のサマディ（悟り）」に達したシッダーマスター（サマディヨギ／ヒマラヤ大聖者）。現在、会うことのできる世界でたった２人のシッダーマスターのうちのひとり。著書に、『成功への扉』（光文社）、『ヒマラヤ大聖者の免疫力を上げる「心と体」の習慣』（幻冬舎）など多数。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
要旨	世界で二人しかいないヒマラヤ大聖者のひとりヨグマタ相川圭子が、コロナで一変した世界を生きぬくための知恵を語る。
目次	第１章　「心」を知る―コロナ禍を乗り越えるために；第２章　体をととのえる；第３章　仕事とお金の不安；第４章　幸せな老後に向けて；第５章　現代を生きる；終章　マインドフルネスへの道―瞑想のすすめ
ISBN(13)、ISBN	978-4-12-005408-2　　 4-12-005408-X
書誌番号	1113859691

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