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【図書】 精神科医が見つけた３つの幸福

最新科学から最高の人生をつくる方法 --
樺沢紫苑 ／著   -- 飛鳥新社 -- ２０２１．３ -- １９ｃｍ -- ３６６ｐ

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タイトル 精神科医が見つけた３つの幸福
副書名 最新科学から最高の人生をつくる方法
著者名等 樺沢紫苑 ／著  
出版 飛鳥新社 ２０２１．３
大きさ等 １９ｃｍ ３６６ｐ
分類 491.371
件名 脳 , 神経伝達物質
注記 欧文タイトル：ＴＨＥ　ＴＨＲＥＥ　ＨＡＰＰＩＮＥＳＳ
注記 文献あり
著者紹介 精神科医、作家。１９６５年、札幌生まれ。１９９１年、札幌医科大学医学部卒。２００４年からシカゴのイリノイ大学に３年間留学。帰国後、樺沢心理学研究所を設立。著書に『学びを結果に変えるアウトプット大全』（サンクチュアリ出版）など。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 「幸福」とは、「脳内物質」だった。コロナ禍、人生１００年時代、ＡＩ化、スマホ依存…。現代のあらゆる問題を解決。最新データとエビデンスをもとに、誰でも簡単にできる習慣で、人生を充実させる方法を具体的にわかりやすく教える。
要旨 コロナ禍、人生１００年時代、ＡＩ化、スマホ依存、現代のあらゆる問題を１冊で解決！誰でも今日からできる習慣と行動とは？初めての「幸福の実用書！」
目次 はじめに　「幸せ」とは何か？；第１章　幸福とは、「脳内物質」だった！；第２章　「３つの幸福」のイメージを固める；第３章　幸せの「４つの性質」を知っておく；第４章　セロトニン的幸福を手に入れる７つの方法；第５章　オキシトシン的幸福を手に入れる７つの方法；第６章　ドーパミン的幸福を手に入れる７つの方法；第７章　人生が変わる「お金」「遊び」「食」の習慣；最後に　幸福なあなた、幸福な世の中
ISBN(13)、ISBN 978-4-86410-823-2　　 4-86410-823-4
書誌番号 1113861986
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113861986

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