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【図書】 長生きでも脳が老けない人の習慣

角谷建耀知 ／著, 阿部康二 ／監修, 森下竜一 ／監修, 古和久朋 ／監修, 河田康志 ／監修   -- アスコム -- ２０２１．３ -- １９ｃｍ -- ２３９ｐ

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タイトル 長生きでも脳が老けない人の習慣
著者名等 角谷建耀知 ／著, 阿部康二 ／監修, 森下竜一 ／監修, 古和久朋 ／監修, 河田康志 ／監修  
出版 アスコム ２０２１．３
大きさ等 １９ｃｍ ２３９ｐ
分類 493.758
件名 認知症 , 健脳法
注記 文献あり
著者紹介 【角谷建耀知】株式会社わかさ生活代表取締役社長。１８歳の時、脳腫瘍の大手術を受け、命と引き換えに視野の半分を失う。自身の経験から、自分のように目で困っている人の役に立ちたいとの想いで、１９９８年に株式会社わかさ生活を創業。著書に『花鈴のマウンド』や『女子高生と魔法のノート』があり、現在は健康雑誌『若々』も発刊中。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 ＭＣＩ（軽度認知障害）に気がついて、しっかり対処すれば脳の機能低下はまだ食い止めるチャンスがある。「２週間に１回の化粧が認知症を抑制」「２３時以降に寝る人は認知症リスクが高い」など、最新研究でわかった認知症から逃げ切る方法を紹介する。
要旨 「年のせいかな」そう感じることが増えたとしたら、たぶん、間違いです。小さな習慣の積み重ねで脳はもっと若々しくいられます。この本を読んでいただければ年齢以上に脳が衰えてしまう理由と若さを取り戻す方法がわかります。
目次 序章　意外と知らない？認知症の基礎を知ろう；第１章　脳の健康は家族との幸せな将来のために；第２章　科学的に正しい認知症対策；第３章　認知症予防の最前線；第４章　あなたはどっち？認知症に近づく生活・遠ざける生活；第５章　専門医がオススメ！お家でできるエクササイズ；第６章　最新研究でわかった！科学的に正しい脳を守る食事法；第７章　それでも家族が認知症になってしまったら
ISBN(13)、ISBN 978-4-7762-1122-8　　 4-7762-1122-X
書誌番号 1113863704
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113863704

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都筑 公開 Map 493.7 一般書 利用可 - 2071785001 iLisvirtual

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