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【図書】 デジタル・ミニマリスト

スマホに依存しない生き方 -- ハヤカワ文庫　ＮＦ --
カル・ニューポート ／著, 池田真紀子 ／訳   -- 早川書房 -- ２０２１．４ -- １６ｃｍ -- ３６７ｐ

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タイトル デジタル・ミニマリスト
副書名 スマホに依存しない生き方
シリーズ名 ハヤカワ文庫　ＮＦ
著者名等 カル・ニューポート ／著, 池田真紀子 ／訳  
出版 早川書房 ２０２１．４
大きさ等 １６ｃｍ ３６７ｐ
分類 007.3
件名 情報化社会 , スマートフォン , ソーシャルネットワーキングサービス
注記 原タイトル：ＤＩＧＩＴＡＬ　ＭＩＮＩＭＡＬＩＳＭ
内容紹介 １６００人が参加した実験が、スマホとの最適な距離を導いた。アルゴリズムに操られる現代人のための真の「新しい生活様式」とは？スマートフォンとＳＮＳから可処分時間／可処分精神を守り、情報の見逃しを怖れず、大切なことを大切にできる思考法＝実践法。
要旨 なにか通知が来ちゃいないかと気になって、家でもまったく落ち着かない。その原因は、スマホに巧妙に仕掛けられた依存の罠にある。そこから逃れ、仕事、勉強、趣味、なんであれ「本当に大切なこと」に集中するにはどうすべきなのか。１６００人を対象にした「デジタル片づけ」集団実験が導き出したのは、デジタル・ミニマリストという生き方だった。気鋭の研究者が提唱する、すべてがオンラインの時代の生き抜き方。
目次 １　基礎（スマホ依存の正体；デジタル・ミニマリズム；デジタル片づけ）；２　演習（一人で過ごす時間を持とう；“いいね”をしない；趣味を取り戻そう；ＳＮＳアプリを全部消そう）
ISBN(13)、ISBN 978-4-15-050573-8　　 4-15-050573-X
書誌番号 1113866417
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113866417

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中央 １階ポピュラー Map 文庫本 007.3 一般書 利用可 - 2071922823 iLisvirtual
保土ケ谷 公開 Map 文庫本 007.3 一般書 利用可 - 2075051843 iLisvirtual
旭 公開 Map 文庫本 007.3 一般書 利用可 - 2074630904 iLisvirtual
山内 公開 文庫本 007.3 一般書 貸出中 - 2076250203 iLisvirtual

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